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      骨折就要補(bǔ)鈣?

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-02-25
      核心提示:進(jìn)入雷雨季節(jié)以來,因地滑摔倒導(dǎo)致骨折的病人增加了。骨折之后,不少人急忙補(bǔ)鈣(鈣食品).中山二院骨外科教授提醒,除了患了骨質(zhì)疏松癥的老年(老年食品)患者外,骨折病人根本不需要特別補(bǔ)鈣,一般正常飲食所攝入的鈣鹽就能滿足生理上的需要。如果超量補(bǔ)鈣,反而會(huì)補(bǔ)

          進(jìn)入雷雨季節(jié)以來,因地滑摔倒導(dǎo)致骨折的病人增加了。骨折之后,不少人急忙補(bǔ)鈣(鈣食品).中山二院骨外科教授提醒,除了患了骨質(zhì)疏松癥的老年(老年食品)患者外,骨折病人根本不需要特別補(bǔ)鈣,一般正常飲食所攝入的鈣鹽就能滿足生理上的需要。如果超量補(bǔ)鈣,反而會(huì)補(bǔ)出一堆毛病,如高鈣血癥、腎結(jié)石、便秘(便秘食品)和低血壓(血壓食品)等。

          補(bǔ)鈣補(bǔ)出腎結(jié)石

          朱小姐前段時(shí)間遭遇車禍, 小腿骨折在中山二院躺了一個(gè)多月。愛女心切的媽媽除了天天熬骨頭湯外,還買回一大堆補(bǔ)鈣保。ū=∈称罚┢罚酱僦畠喊磿r(shí)服用。一個(gè)多月后,朱小姐拆石膏下地走動(dòng)了,此時(shí)卻發(fā)現(xiàn)自己腰酸背痛,小便還有血色,大驚失色的朱媽媽趕緊詢問主診的黃東生教授。黃教授細(xì)一檢查,才發(fā)現(xiàn)朱媽媽自作主張給女兒補(bǔ)鈣,補(bǔ)出了腎結(jié)石。

          黃東生介紹說,朱媽媽是典型的好心辦壞事,想女兒早日康復(fù)卻又添了新病。其實(shí),除了患了骨質(zhì)疏松癥的老年患者外,骨折病人根本不需要特別補(bǔ)鈣,一般正常飲食所攝入的鈣鹽就能滿足生理上的需要。因?yàn),骨折的發(fā)生多由創(chuàng)傷或其他病因所致,并非由肌體缺鈣引起。相反,在骨折發(fā)生后,骨折的斷端還會(huì)釋放出大量的鈣質(zhì)。同時(shí),由于傷者長(zhǎng)時(shí)間臥床,很容易造成全身或局部骨骼廢用性脫鈣,這些游離鈣被吸收入血,使血鈣含量增高,腎臟代謝負(fù)擔(dān)增大。而朱媽媽更火上澆油(油食品)地讓朱小姐服用大量鈣劑,尿液高鈣,便成了朱小姐腎結(jié)石的罪魁禍?zhǔn)住5谝韵聝煞N情況,可以并且必須適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。其一是老年性骨質(zhì)疏松癥。成年人的骨骼總量以每年1%的速率遞減,其它礦物質(zhì)以及骨基質(zhì)也同時(shí)減少,從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,強(qiáng)度和剛度下降。有些人平地跌倒或僅僅是扭傷,便可能引起骨折。這類骨折,除了一般的治療措施外,還要補(bǔ)充鈣質(zhì),治療骨質(zhì)疏松癥。其二是曾經(jīng)做過胃大部切除手術(shù)的病人,這些病人骨折后如不補(bǔ)充鈣,骨骼可能長(zhǎng)不快,長(zhǎng)不牢。

          補(bǔ)鈣過量抑制鐵(鐵食品)的吸收

          黃東生介紹說,過猶不及,有人以為補(bǔ)鈣越多越好,其實(shí)骨折后的患者按說明書服用便已足夠。維生素D會(huì)促進(jìn)鈣的吸收,很多人補(bǔ)鈣時(shí)都會(huì)選擇鈣與維生素D合一的制劑。于是,過量地補(bǔ)充鈣片,就可能會(huì)導(dǎo)致維生素D過量。過量維生素(維生素食品)D不但會(huì)加速骨骼鈣化,還可能導(dǎo)致高鈣血癥,從而誘發(fā)一系列神經(jīng)肌肉紊亂等中毒癥狀。此外,許多不合格的鈣制劑還可能含有鉛、砷以及其它調(diào)色、調(diào)味劑等物質(zhì),長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致蓄積毒性。而由于元素之間相互拮抗作用,鈣過量可抑制鐵的吸收,也降低鋅的利用率。

          此外,鈣過量還會(huì)引起便秘和低血壓等疾病。黃東生教授說,其實(shí)骨折后的護(hù)理包括以下幾個(gè)方面:一是骨折后應(yīng)選擇正確的治療方法。二是影響骨折愈合的因素很多,包括年齡、營(yíng)養(yǎng)狀況,骨折段的血液供應(yīng),骨折固定的情況,是否合并其它疾病等因素。如排除了其它影響骨折愈合的因素則注意全面均衡的營(yíng)養(yǎng)就已足夠。三是不同部位骨折的愈合時(shí)間是不一樣的,應(yīng)注意根據(jù)固定的情況決定負(fù)重或活動(dòng)的時(shí)間,應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是,骨折病人應(yīng)該按照醫(yī)師的醫(yī)囑定期復(fù)查骨折愈合情況,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,及時(shí)處理。

          正確補(bǔ)鈣有處方

          據(jù)中山二院營(yíng)養(yǎng)科主治陳超剛醫(yī)生介紹,補(bǔ)鈣有以下幾個(gè)方面:

          1.乳類。每日一支牛乳(250ml)就可以提供250mg鈣。乳及乳類制品中鈣含量和吸收率均高,是人們膳食鈣的主要和最好來源。

          2.蝦皮。一種小蝦的品種,鈣含量高。水產(chǎn)品含豐富的鈣質(zhì),尤其是可以連骨一起吃的小蝦、小魚等。

          3.豆制品、綠葉蔬菜(蔬菜食品).如甘藍(lán)菜、花椰菜因含鈣豐富且含草酸少,是鈣的較好來源。菠菜雖含較高的鈣但同時(shí)含有較高的草酸,不易被人體吸收和利用。

          4.日照。太陽中的紫外線可以使皮膚生成維生素D,這種天然維生素D,既不會(huì)過量,還可以很好地促進(jìn)鈣的吸收。

          5.運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品).促進(jìn)骨密度致密,排列更規(guī)律,促進(jìn)鈣的吸收。

          6.鈣制劑及含有維生素D的制劑。根據(jù)需要可以適當(dāng)補(bǔ)充,例如食欲差,孕婦(孕婦食品)乳母、老年人、生長(zhǎng)發(fā)育快而又偏食的小孩。

       

       

       
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