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      老人養(yǎng)生須知:尿頻多喝蓮子枸杞湯

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-05-15  來(lái)源:大眾醫(yī)藥網(wǎng)
      核心提示:蓮子味甘澀性平,通常拿來(lái)入藥用。常吃一些蓮子或其湯品,不僅可治療老年人尿頻,還有一定的抗衰老功效。

        蓮子味甘澀性平,通常拿來(lái)入藥用。常吃一些蓮子或其湯品,不僅可治療老年人尿頻,還有一定的抗衰老功效。

        蓮子能養(yǎng)心安神、補(bǔ)腎固精,對(duì)于治療小孩、老人的尿頻十分有效。在臺(tái)灣,老人經(jīng)常食用蓮子枸杞湯,效果要比生吃蓮子好很多。

        蓮子是一種老少皆宜的食療佳品,據(jù)研究,干蓮子碳水化合物含量高達(dá)62%,蛋白質(zhì)的含量高達(dá)16.6%,鈣、磷、鐵及胡蘿卜素的含量也相當(dāng)豐富,非常適合體質(zhì)虛弱、心慌、失眠多夢(mèng)者食用。但應(yīng)注意,平時(shí)大便干結(jié)難解或腹部脹滿之人要少吃。

        購(gòu)買蓮子時(shí)要特別小心,見(jiàn)到顏色異常發(fā)白的最好不要購(gòu)買,因?yàn)檫@種蓮子很可能是經(jīng)過(guò)硫黃熏制或化工漂白劑加工而成的。

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      編輯:yuanlee

       

       

       
       
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