国产精品二区按摩片,亚州另类欧美综合一区,亚洲日韩国产一区二区,国产在线观看片免费人成视频

<dfn id="yldih"></dfn>
  • <ul id="yldih"><td id="yldih"></td></ul>

  • <dfn id="yldih"></dfn>
    1. <dfn id="yldih"></dfn>
      <ul id="yldih"></ul>
      VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
      食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
       
      當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

      冬季菜譜以黑為主

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-01-15  來源:解放日報  瀏覽次數(shù):1560

       

      營養(yǎng)學(xué)家指出,食物的顏色與人體五臟相互對應(yīng),合理搭配,是飲食養(yǎng)生的基礎(chǔ)。中醫(yī)認(rèn)為,青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎。

      腎色為黑色,屬冬天。黑色的食品有益腎、抗衰老的作用。冬季適宜養(yǎng)腎。因此,冬天應(yīng)適當(dāng)多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首烏、熟地等黑色食品。

      肺色為白色,屬秋天。白色的食品有補(bǔ)肺的作用。秋天應(yīng)適當(dāng)多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。

      心色是赤色,屬夏天。紅色的食品養(yǎng)心入血,并有活血化淤的作用。尤其在夏天,養(yǎng)心更為重要。應(yīng)適當(dāng)多吃山楂、西紅柿、紅蘋果、紅桃子、心里美蘿卜、紅辣椒等紅色食品。

      肝色是青色,屬春天。青色食品多補(bǔ)肝。在春天應(yīng)適當(dāng)多吃青筍、青菜、青豆、菠菜等青色食品。

      脾色是黃色,四時皆養(yǎng)。黃色的食品能補(bǔ)脾。特別在長夏和每個季節(jié)的最后18天,應(yīng)適當(dāng)多吃山藥、土豆、黃小米、玉米等黃色食品。   
       

       

       
      0條 [查看全部]  相關(guān)評論

       
       
      推薦圖文
      推薦食品安全
      點(diǎn)擊排行