萵筍葉可減緩疼痛

　　當(dāng)自己因不小心摔倒在地或者碰到硬物而引起皮膚腫痛時，可立即將一至多張新鮮干凈的萵筍葉子包扎在患處，能較有效地減緩疼痛。

　　綠豆海帶粥治濕疹

　　進入夏季，患濕疹者多了起來。其癥狀是：開始在皮膚上出現(xiàn)紅斑、水腫，自覺灼熱瘙癢，繼而在紅斑上出現(xiàn)丘疹或小水皰，兩三天后發(fā)展成塊狀，有滲出，瘙癢加劇，令人難以忍受。中醫(yī)認為本病是先天稟賦不耐（屬于過敏體質(zhì)）。

　　取綠豆30克，水發(fā)海帶50克，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥，調(diào)入切碎的海帶末，再煮3分鐘摻加紅糖即可服食。此粥有清熱利濕之功效，治療濕疹效果良好。

　　桃仁糖治頭發(fā)早白及脫發(fā)

　　取桃仁500～1000克，用清水浸泡2～3天，去桃仁外皮，放入紅糖適量，加水煮成桃仁糖。每日早晚各吃1次，每次食8～10粒，連吃2～3個月。可治頭發(fā)早白及脫發(fā)。

　　佩蘭泡茶治口臭

　　佩蘭為芳香化濕類中藥，其味辛，性平，具有解暑化濕、辟穢和中之功效。用單味佩蘭治療口臭，效果不錯。

　　取佩蘭葉30克，水煎服，或用開水沖泡，代茶飲之。對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能除者，確有良效。如果在夏季飲用，還能消暑。

　　蜂蜜綠茶治咽喉腫痛

　　茶和蜂蜜都有清潤喉嚨的功效，當(dāng)喉嚨發(fā)炎時，可先泡一杯綠茶，稍涼后，加入一些蜂蜜，慢慢喝下去，可以消炎止痛。

　　燉肉放蘋果降血脂

　　燉肉時放個蘋果不但蘋果香味可消除豬肉的異味，而且還能起到降低膽固醇的作用。此外，蘋果富含鉀鹽，進入人體血液后，能將鈉鹽置換出，并排到體外，從而降低高血壓，對動脈硬化、冠心病、腦血管病有保護作用，可為心腦血管疾病患者食用肉類時提供“保護傘”。蘋果熟吃時最好連皮一起食用。蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化性，可輔助降低血脂。

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