美國彼得發(fā)現(xiàn),血型會影響人的消化系統(tǒng),某種食物對一種血型的人有益,對另一種血型的人卻是危險的食物,因此個人要有自己的健康的生活方式,讓自己吃得更健康,保持理想的體重,活得更久。
自然療法的醫(yī)生亞當(dāng)說:血型影響了人們對某些疾病的敏感程度,決定了什么運動的運動更適合不同的血型的人。
血型減肥法對那些對減肥極度狂熱的人可能有效,但很多人會發(fā)現(xiàn)其實很難遵守這個飲食計劃,在一個家庭里,如果有多人實行減肥計劃,但血型又不同的,這樣在三餐的準(zhǔn)備上也很難權(quán)衡。
吃什么和做什么運動,這完全取決于你自身。
如果你是O型血的人,O型血是人類最古老的血型,所以消化系統(tǒng)還保持著最久遠(yuǎn)的記憶,所以O(shè)型血的人多吃瘦肉、禽肉、魚肉有助新陳代謝,而要少吃谷物、面包、豆類等,并適合做強度比較大的運動。
A型血是“ 農(nóng)耕族的血統(tǒng)”,所以A型血的人應(yīng)該多吃蔬菜、豆類蛋白、谷類,適合做瑜珈等舒緩的運動。
B型血是“ 游牧族的血統(tǒng)”,低脂的奶制品是他們的最愛,而小麥、玉米、扁豆等則不適合他們。運動強度要適中。
AB型則是一種摩登的血型,他們的消化系統(tǒng)很敏感,像雞肉、牛肉、豬肉等不適合他們,而海產(chǎn)品、豆腐、奶制品和很多農(nóng)產(chǎn)品則是很好的選擇。這類人群適合做一些舒緩定神之類的運動,像瑜珈、氣功等。
亞當(dāng)說,絕對沒有一種減肥方法適合所有人群的,既然我們?nèi)祟愑兴姆N血型,那也有四種不同的減肥方法。
每一種血型都具有一定的抗原,以不同方式對不同物質(zhì)發(fā)生作用,特別是對植物血凝素,這是一種附著在食物中的蛋白質(zhì),可使血液凝固。如果人食用了含有與血型不兼容的植物血凝素的食物,該物質(zhì)就會尋找棲身之地,例如某一器官中,將其周圍血液凝固,生出腫瘤,引發(fā)疾病,如引發(fā)炎癥、產(chǎn)生膿包等。
各種食物都含有不同的植物血凝素,如果它與血液抗原發(fā)生反應(yīng),就會破壞紅白血球,逐漸引發(fā)各種問題,損害腸道、神經(jīng)系統(tǒng)和其它器官的健康。
所有的食物都可以分為三種,對人有益的、中性的、應(yīng)該避免的。有益的食物就像良藥一樣,中樣的食物就是食物,而應(yīng)該避免的食物就像是毒藥。像O型血的人應(yīng)該避免全麥?zhǔn)澄锖望溠康。所以選對食物,比任何減肥藥都安全有效。