1、 主食與副食平衡。

2、 酸性食物與堿性食物的平衡。

3、 雜糧與精糧的平衡。

4、 葷與素的平衡。

5、 饑與飽的平衡。

6、 寒與熱的平衡。

7、 干與稀的平衡。

8、 攝入與排出的平衡。

9、動與靜的平衡。

10、情緒與食欲平衡。