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      養(yǎng)生指南:中醫(yī)教你怎樣“巧吃大棗治百病”

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-09-15  來源:新華網(wǎng)  瀏覽次數(shù):265

        中醫(yī)教你怎樣“巧吃大棗治百病”

        【大棗生姜美容茶】

        原料:大棗250克,生姜500克,沉香、丁香各25克,茴香200克,鹽30克,甘草150克。

        制作:所有材料共搗為末,和勻備用。

        用法:每次15~25克,清晨煎服或泡水代茶飲。

        功效:此茶具有補脾養(yǎng)血、安神解郁、消除皺紋、容顏不老之功效,久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。

        【仙人粥】

        原料:制首烏30克,粳米60克,大棗20枚。

        制作:用竹片刮去首烏皮,切片煎取濃汁去渣,將濃汁同粳米、大棗于砂鍋內(nèi)煮粥,熟時加適量紅糖,再煮1~2分鐘即成。早晚空腹食用,7~10天為一療程,隔5天后再食用。

        功效:抗老祛皺。

        3、消斑祛痘妙方

        臉上的色斑、青春痘讓人不勝其煩,這些方子可以讓您擺脫這方面的困擾。

        【大棗枸杞茶】

        原料:大棗6枚,枸杞子10克。

        制作:將枸杞子、大棗一起放在鍋中,加入適量的水,大火煮沸,轉(zhuǎn)用小火燜煮5分鐘即可。也可以用開水直接沖泡服用

        功效:枸杞能補肝腎明目、增強免疫力、滋養(yǎng)強身等多種優(yōu)點,本方簡便易行,對于身體虛弱、腸胃不適、容易口干舌燥、肝機能代謝失調(diào)者可以長期服用。如口干舌燥很嚴重或火大者可另加菊花1~2朵一起沖服。

        【首烏大棗粥】

        原料:何首烏粉25克,大棗50克,冰糖15克,粳米50克。

        制作:先將粳米、大棗一同入鍋,熬煮成粥。待粥半熟時加入何首烏粉,邊煮邊攪勻,至粥黏稠即成,再加入冰糖調(diào)味。

        功效:此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒等功效,適用于肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢遺滑精等癥,老年性高血壓、血管硬化患者久服可延年益壽。

        4、大棗防治感冒妙方

        感冒是日常生活中最常見的疾病,幾乎每個人都得過感冒,有的人甚至一年要感冒好幾次。感冒了,打針吃藥,味道苦、疼痛,誰都不愿意。只要您學會用大棗治感冒,就不必擔心打針吃藥了。感冒是因為風寒和病毒等因素引起的。風寒就是受涼,這種感冒主要表現(xiàn)為頭痛、鼻塞流清涕、全身酸痛,有些人會出現(xiàn)發(fā)燒,這種感冒只要發(fā)發(fā)汗,把風寒表出來就會好了,可以服用姜棗蘇葉湯或蔥姜大棗湯,汗出病情就會減輕。病毒性感冒主要表現(xiàn)為咽干咽痛,有些人覺得嗓子發(fā)嗆,就好像煙熏似的,這種感冒要清熱解毒,可以服用銀花大棗茶。還有的人,經(jīng)常反復感冒,是因為體質(zhì)虛弱,抵抗力下降引起,可以服用大棗豆豉湯,在感冒流行期間,還可以服用大棗芫荽湯預防,下面就為您介紹這幾個方子的配方和用法:

        姜棗蘇葉湯:生姜3克,大棗3枚,蘇葉3克,紅糖15克。將生姜切絲,大棗劈開,與蘇葉共裝茶杯中,沖入熱水200毫升,加蓋浸泡5分鐘,加入適量紅糖,攪勻趁熱飲用。服后躺在床上,蓋上被子,身體就會微微汗出,感冒癥狀就會減輕,服用一兩天就可以痊愈。

        蔥姜大棗湯:蔥白9克,生姜6克,大棗10枚。先將蔥白、生姜洗凈切絲,與大棗、粳米加水煎湯,乘熱服用,每日2次。療效同上方。

        銀花大棗茶:銀花10克,大棗5枚,菊花5克,沸水沖泡,代茶飲。本方清熱解毒,可治療病毒性感冒引起的發(fā)熱、咽痛等癥。

        大棗豆豉湯:大棗5枚,淡豆豉15克,防風10克,水煎服,日1劑。10劑為1個療程。本方補氣散寒,可用于反復感冒的患者。

        大棗芫荽湯:大棗5枚,芫荽10克(干品6克),白蘿卜15克,生姜5克。將生姜、蘿卜洗凈切絲,芫荽洗凈切斷,大棗切開。先煮大棗,待大棗膨松后加入余品,微煮食用,每日2~3次?深A防感冒。

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      編輯:yuanlee

       
      關(guān)鍵詞: 大棗 養(yǎng)生 滋補 功效

       

       
       
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