天氣暖了，朋友之間的聚會(huì)多了，飲食難免大魚(yú)大肉，開(kāi)懷暢飲，吃多了胃腸不舒服怎么辦呢？專(zhuān)家說(shuō)保養(yǎng)胃腸其實(shí)有方法。

　　沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家沈陽(yáng)晨表示，如果晚餐吃得特別油膩，可以喝一杯現(xiàn)榨的芹菜汁。因?yàn)榍鄄说奶欠值�，纖維素含量高，對(duì)清除腸道脂肪很有幫助，也會(huì)緩解油膩帶來(lái)的惡心等癥狀。

　　另外，吃完火鍋后可以喝一杯酸奶，火鍋湯溫度高，配料咸辣，對(duì)胃腸的刺激大，喝點(diǎn)酸奶，可以有效保護(hù)胃腸道黏膜。

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