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      患脂肪肝不一定少吃肉

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-02-07  來源:大河健康報(bào)
      核心提示:有些人患了脂肪肝后認(rèn)為不能再吃肉了,其實(shí)恰恰相反;剂酥靖魏竺刻旄鼞(yīng)保證攝入80~100克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),這樣反而有利于清除肝內(nèi)脂肪。

        有些人患了脂肪肝后認(rèn)為不能再吃肉了,其實(shí)恰恰相反。患了脂肪肝后每天更應(yīng)保證攝入80~100克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),這樣反而有利于清除肝內(nèi)脂肪。

        這是因?yàn),高蛋白飲食可以促進(jìn)肝細(xì)胞功能的恢復(fù)和再生,可增加載脂蛋白,特別是極低密度脂蛋白的合成,有利于將脂質(zhì)順利運(yùn)出肝臟,減輕脂肪肝。而蛋白質(zhì)攝入不足,反而會(huì)加劇肝內(nèi)脂肪沉積。含有這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有瘦豬肉、牛肉、魚肉、蛋白、牛奶等。

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      編輯:yuanlee

       
      關(guān)鍵詞: 脂肪肝 飲食 蛋白質(zhì)

       

       
       
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