微博上經常流行一些健康妙方，上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院中醫(yī)示范科主任、上海中西醫(yī)結合協(xié)會養(yǎng)生學與康復醫(yī)學專業(yè)委員會主任周英豪對其中一些健康妙方進行了點評。

　　1.口含生姜可以防暈車？

　　微博：乘車時，切一片生姜含在口中，或者將一塊膏藥貼在肚臍上（此條孕婦禁用），可以防暈車。對于暈車較嚴重者，可兩種方法同用，有特效。

　　周英豪：生姜有止嘔的功效，含在口中就不容易嘔吐。至于膏藥貼肚臍的方法，只有用刺激性的膏藥才行，這樣可以刺激腸胃的蠕動，所以這兩個方法都能治暈車。

　　2.白蘿卜燉鴨梨水能止咳？

　　微博：急性氣管炎、支氣管炎、兒童氣管炎引起咳痰時，取白蘿卜2兩、鴨梨2兩，一起切碎，加水一碗煮，煮熟后加入適量冰糖食用，一日兩次，連用3天，能清熱化痰。

　　周英豪：這種方法只能潤喉，不能祛痰。白蘿卜和鴨梨都沒有祛痰的功能，如果需要祛痰的話，可以加入川貝一起煮。

　　3.初起感冒時，喝蔥白、生姜水效果佳？

　　微博：剛感冒時，取蔥白（連須）、生姜片5錢，水一碗，煎開，加適量紅糖，趁熱一次服下（蔥姜不需服下），然后馬上睡覺，出汗即愈。

　　周英豪：這個方法只適合風寒感冒，對風熱等其他種類的感冒沒有多大效果。

　　4.熱敷食鹽包可治肩周炎？

　　微博：關節(jié)炎、肩周炎（包括風濕性、類風濕性關節(jié)炎）發(fā)作時，將食鹽1斤，放鍋內炒熱，再加蔥須、生姜各3錢，一起用布包好，趁熱敷于患處，一直到食鹽變涼為止。一日一次，連用一周，有追風祛濕之功效。

　　周英豪：這個方法很管用，因為炒熱的食鹽可以有效地將關節(jié)腔內炎癥滲出來的物質吸附出來，有些理療所也在采用這種方法。

    【相關閱讀】

    每天八杯水，如何健康飲？

    幫助控制血糖的兩種健康食品

    飲食“不健康”為何還長壽？生活方式是關鍵

    針對亞健康：冬季調補用膏方

    怎樣喝茶才是最健康的方式

    最佳喝湯時間 造就健康飲食方式

    淺談吃蔬菜的健康理想方式