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      四款食療方養(yǎng)顏潤膚抗衰老

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-12-19  來源:中國中醫(yī)藥報(bào)  瀏覽次數(shù):427
      核心提示:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,容貌與人體臟腑的功能有著密切的關(guān)系。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛,面容才可能明亮紅潤。因此,要想延緩容貌的衰老,就必須增強(qiáng)五臟六腑的功能,注意養(yǎng)生。

        中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,容貌與人體臟腑的功能有著密切的關(guān)系。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛,面容才可能明亮紅潤。因此,要想延緩容貌的衰老,就必須增強(qiáng)五臟六腑的功能,注意養(yǎng)生。

        芝麻粥

        芝麻炒熟,加上少量細(xì)鹽撒在粥里拌勻,每碗粥放半兩芝麻,每天喝兩碗,可使肌膚潤美。

        紅棗粥

        取紅棗10枚,與50克粳米同煮成粥,睡前食用?山∑⒁鏆,養(yǎng)血潤膚。

        百合粥

        取鮮百合30克(干者15克),粳米50克,冰糖適量。先將粳米煮粥,在粥八成熟時(shí)加入百合,再煮至熟。每晚食時(shí)加冰糖少許即可?裳a(bǔ)肺養(yǎng)陰,潤膚容顏。

        苡仁蜂蜜湯

        苡仁250克,蜂蜜適量。先將苡仁研細(xì)末, 裝瓶備用。每次飯前半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi),取10克苡仁粉煎水,加蜂蜜適量服用。連服六個月,可使粗糙的皮膚變得細(xì)膩。

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      編輯:yuanlee

       

       
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