不少媽媽習(xí)慣讓孩子邊吃飯邊看電視,只給孩子吃喜歡的肉菜,邊吃邊玩,邊吃飯邊讓孩子喝牛奶,或飯前1小時給孩子吃甜食。專家指出,這些習(xí)慣不但會導(dǎo)致孩子食欲下降,注意力不集中,長此以往還會導(dǎo)致胃酸分泌減少,消化吸收功能減弱,營養(yǎng)不良,發(fā)育也會受影響。
對此,專家建議,一日三餐一定要定時定點(diǎn)吃,并規(guī)定20~30分鐘吃飯時間,過時不候,堅(jiān)持1周,短時“饑餓”訓(xùn)練可使孩子養(yǎng)成長久、良好的進(jìn)食習(xí)慣;同時配合運(yùn)動,每天堅(jiān)持20~30分鐘戶外活動;還可配合藥物,給寶寶服用專治兒童厭食、挑食的中藥制劑,如太極兒康寧糖漿,不含激素,相當(dāng)于食療,讓寶寶愛上吃飯。
【相關(guān)閱讀】
別讓挑食“偷了偷了””孩子的視力
有“色”食品藏隱患 莫讓孩子以“色”挑食
莫讓孩子以“色”挑食
孩子挑食怎么辦
追著陽光挑食物:春茄子夏草莓秋菠菜冬魚蝦
兒童挑食致成長代謝紊亂 均衡飲食可解難題
健康保養(yǎng)要“挑食”
正確認(rèn)識挑食
對付挑食十大原則