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      秋燥多喝粥

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-10-20  來(lái)源:現(xiàn)代保健報(bào)  瀏覽次數(shù):528
      核心提示:張先生近段時(shí)間經(jīng)常感到口干舌燥,特別是早晨起床時(shí),尤為嚴(yán)重,他擔(dān)心是不是患了糖尿病,特來(lái)漢口醫(yī)院就診,經(jīng)專(zhuān)科檢查血糖正常,繼而轉(zhuǎn)來(lái)中醫(yī)科,經(jīng)診查原來(lái)是秋燥惹的禍。

        張先生近段時(shí)間經(jīng)常感到口干舌燥,特別是早晨起床時(shí),尤為嚴(yán)重,他擔(dān)心是不是患了糖尿病,特來(lái)漢口醫(yī)院就診,經(jīng)專(zhuān)科檢查血糖正常,繼而轉(zhuǎn)來(lái)中醫(yī)科,經(jīng)診查原來(lái)是秋燥惹的禍。秋冬季節(jié),天氣干燥,多晴少雨燥邪為患,易傷陰,加之工作繁忙,工作壓力大,時(shí)常會(huì)忽略了保養(yǎng)。秋冬之時(shí)宜時(shí)常服用滋陰之品以防燥邪,經(jīng)常喝粥、多飲水就是很好的保養(yǎng)方法,即所謂“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”。下面介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單的養(yǎng)陰食療方:

       。。銀耳百合湯:銀耳50克、百合20克、冰糖適量。老年或糖尿病患者不用冰糖。先將銀耳洗凈,加水適量與百合、冰糖共置罐內(nèi)燉熟即可,不拘時(shí)飲服。

       。。鴨梨梗米粥:鴨梨一個(gè)、粳米50克。鴨梨洗凈去核切成小塊與粳米同煮熟即可。

       。场pB(yǎng)陰潤(rùn)肺茶:玄參6克、麥冬6克、烏梅、桔梗、甘草各3克稍打碎,開(kāi)水泡服,代茶飲用,每日1劑。

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      編輯:yuanlee

       
      關(guān)鍵詞: 秋燥 飲食療法

       
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