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      防脫發(fā):多食水果少吹風

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-06-25  來源:中國網(wǎng)  瀏覽次數(shù):273
      核心提示:有些人在梳頭時發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉得厲害,這主要是由于春天氣候干燥造成的,在日常生活中加以注意,春季脫發(fā)是可以預防的。

          有些人在梳頭時發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉得厲害,這主要是由于春天氣候干燥造成的,在日常生活中加以注意,春季脫發(fā)是可以預防的。

          首先,生活要有規(guī)律,不要太疲勞,太緊張,適當放松,保證睡眠時間。

          多吃一些滋潤的食物對身體好

          其次,飲食要多樣化,多吃水果、蔬菜,適當多吃些滋陰潤肺的食物,如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等,辛辣刺激的食物要少吃;

          勤洗頭,不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑

          第三,勤洗頭,洗頭的間隔時間最好是2~5天,洗頭時邊搓邊按摩頭皮,不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,要多用護發(fā)素;

          盡量少用吹風機

          第四,要少吹風,吹風機吹出的風溫度高,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮。

      編輯:foodwen

       
      關鍵詞: 脫發(fā) 水果 吹風

       
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