国产精品二区按摩片,亚州另类欧美综合一区,亚洲日韩国产一区二区,国产在线观看片免费人成视频

<dfn id="yldih"></dfn>
  • <ul id="yldih"><td id="yldih"></td></ul>

  • <dfn id="yldih"></dfn>
    1. <dfn id="yldih"></dfn>
      <ul id="yldih"></ul>
      VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
      食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
       
      當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

      維生素不用服藥補(bǔ) 盤(pán)點(diǎn)高維生素的天然食物

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-04-19  來(lái)源:家庭保健報(bào)   瀏覽次數(shù):517
      核心提示:眾所周知,維生素維系著人們的健康。實(shí)際上,它們中的ABCE還有抗衰老的作用。想要永葆青春,不必購(gòu)買(mǎi)昂貴的保養(yǎng)品,依靠天然食物就能實(shí)現(xiàn)。

          眾所周知,維生素維系著人們的健康。實(shí)際上,它們中的ABCE還有抗衰老的作用。想要永葆青春,不必購(gòu)買(mǎi)昂貴的保養(yǎng)品,依靠天然食物就能實(shí)現(xiàn)。

          維生素A:能保持皮膚的毛發(fā)健康。缺少維生素A,皮膚就會(huì)干燥,沒(méi)有血色。嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)皮膚損傷、脫發(fā)等癥狀。食物中,胡蘿卜、西紅柿、桃、南瓜、紅薯和西蘭花的維生素A含量很豐富。蔬菜中尤以紅薯、南瓜含量豐富。但這些食物一次不要吃太多,應(yīng)循序漸進(jìn),否則也會(huì)對(duì)健康不利。

          B族維生素:其中維生素B2、B3和B6都是護(hù)膚能手。B2讓皮膚緊致;B3保持彈性,降低陽(yáng)光損傷;B6泛酸能養(yǎng)發(fā),并防止頭發(fā)過(guò)早變白。蛋黃、全麥?zhǔn)称、?dòng)物肝臟和啤酒都是富含B族維生素的食物。

          維生素C:是強(qiáng)抗氧化劑,還是產(chǎn)生骨膠原纖維的重要物質(zhì)。吃獼猴桃、木瓜、西蘭花、柑橘不僅能讓肌膚水嫩,還能降低患癌癥、心臟病的幾率。

          維生素E:不僅能使皮膚保持彈性,還能預(yù)防老年斑。植物油和全谷物食品富含維生素E.用橄欖油做涼拌菜,或者每天吃把葵花子,都能給肌膚"注入活力".

      編輯:foodwen

       
      關(guān)鍵詞: 維生素

       
      0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

       
       
      推薦圖文
      推薦食品安全
      點(diǎn)擊排行