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      每天小把葡萄干 緩解腰痛

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-12-08  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):532
      核心提示:每一粒葡萄干都代表著一顆濃縮后的葡萄。如果只是把它當(dāng)作健康零食偶爾嘗嘗,那就太可惜了,因為葡萄干不僅好吃,還有很好的營養(yǎng)保健功效。 女性由于每月一次的生理期失血,極易患輕度貧血,臉色蒼白、面頰缺少血色,整個人無精打采且怕冷。每天吃一小把葡萄干,可以緩

        每一粒葡萄干都代表著一顆濃縮后的葡萄。如果只是把它當(dāng)作健康零食偶爾嘗嘗,那就太可惜了,因為葡萄干不僅好吃,還有很好的營養(yǎng)保健功效。

        女性由于每月一次的生理期失血,極易患輕度貧血,臉色蒼白、面頰缺少血色,整個人無精打采且怕冷。每天吃一小把葡萄干,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象,提高免疫力。

        葡萄干還能改善直腸健康,因為它含有纖維和酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸,減少污物在腸中停留的時間,緩解便秘。

        此外,葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分,它能有效防止細胞惡化并抑制惡性腫瘤的增長。

       

       
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