不少在冬季異常活躍的疾病又開始蠢蠢欲動(dòng),一不小心中了這些“健康殺手”的招,這個(gè)冬天就不好過了。日前我們走訪了有關(guān)專家,將冬季易發(fā)疾病進(jìn)行了盤點(diǎn),幫助大家認(rèn)清這些“殺手”的特征,及時(shí)防范。
流感
殺傷力:秋冬交替時(shí)最大的天氣變化無疑是氣溫降低、晝夜溫差變大。因此首先要提防的就是呼吸道疾病。呼吸道疾病主要分為流感和普通性感冒兩種。流感的最大危害是引發(fā)并發(fā)癥甚至危及生命,它會(huì)加重潛在的疾病如心肺疾患,老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥,病死率較高。
感染提示:起病急、怕冷、高熱、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,發(fā)燒在39攝氏度以上,還會(huì)引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。
攻擊對(duì)象:年老者、體弱者、兒童;患有糖尿病或腫瘤等慢性病者;長(zhǎng)期服用免疫抑制劑導(dǎo)致免疫力低下的人群。
對(duì)抗招數(shù):
●注意保暖,隨溫度變化選擇衣物。
●增加戶外活動(dòng),提高抵抗力。
●多飲水,多補(bǔ)充維生素c。
●注意通風(fēng),每天開窗通風(fēng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。
●由于病毒經(jīng)常變異,預(yù)防的最好方法是接種當(dāng)年最新的疫苗。
肺炎
殺傷力:在美國(guó),每年約有200萬人得肺炎,其中4萬-7萬人死亡;在所有死亡原因中列第六位,是最常見的致命>性感染。在發(fā)展中國(guó)家,下呼吸道感染通常為主要的死亡原因,僅次于腹瀉。
感染提示:肺炎之前常有上呼吸道感染,通常以突發(fā)短期寒戰(zhàn)開始;持續(xù)寒戰(zhàn)為另一種疾病。然后出現(xiàn)發(fā)燒,呼吸時(shí)患側(cè)疼痛,咳嗽,呼吸困難等。其他常見癥狀為惡心、嘔吐、周身不適和肌肉疼痛。開始咳嗽時(shí)可能無痰,但一般逐漸變成帶膿或帶血絲的痰液。
攻擊對(duì)象:體弱人群;發(fā)生流行性感冒的人群;群體接觸密切者;慢性病患者,如肺病、慢性支氣管阻塞病、心臟病、腎病、糖尿病等;長(zhǎng)期吸煙者;免疫力低下者及使用免疫抑制劑者。
對(duì)抗招數(shù):
●保持工作、生活環(huán)境通風(fēng)換氣(特別是高檔>裝修和使用中央空調(diào)的單位要定時(shí)開窗通風(fēng)),必要時(shí)可對(duì)室內(nèi)環(huán)境進(jìn)行消毒。
●盡量減少到人群集中的地方活動(dòng)。
●注意增減衣物,加強(qiáng)戶外鍛煉。
●一旦發(fā)生發(fā)熱、咳嗽等癥狀,及時(shí)就醫(yī),早期診斷治療。
特別提醒:不要隨意服用預(yù)防藥物。食醋熏蒸和服用板藍(lán)根不能阻止該病傳播,濫用藥物有害無益。
咳嗽
殺傷力:冬天天氣寒冷,抵抗力差,由于呼吸道感染,劇烈咳嗽、咳痰等常會(huì)引起自發(fā)性氣胸,如不及時(shí)治療可導(dǎo)致呼吸功能衰竭,甚至危及生命。
感染提示:咳嗽原因很多,但總體來說有以下幾種:
(1)感染因素:上呼吸道感染;氣管、支氣管疾病;肺和胸部感染性疾;百日咳、流感等感染性疾病。
(2)理化因素:呼吸道阻塞性疾;或肺部及鄰近器官腫瘤,以及空氣污染、吸煙造成的氣霧刺激皆可導(dǎo)致咳嗽。
(3)過敏因素:>過敏性鼻炎;支氣管哮喘;嗜酸性細(xì)胞增多癥;血管神經(jīng)性水腫皆可引起咳嗽。
攻擊對(duì)象:兒童和體弱人群。
對(duì)抗招數(shù):
●積極治療原發(fā)病,減少疾病對(duì)肺的進(jìn)一步損害。
●防治感冒,減少或減輕咳嗽。
●避免重體力活動(dòng),適量鍛煉身體。
●注意用中藥調(diào)養(yǎng),根據(jù)病情或在醫(yī)生指導(dǎo)下可選用木香順氣湯、補(bǔ)肺湯、人參保肺丸、金匱腎氣丸、金水寶等。
●無論什么時(shí)候出現(xiàn)胸悶、呼吸困難、胸痛等癥狀,應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
流鼻血
殺傷力:鼻子不通氣、流鼻血早已司空見慣,在寒冷的冬季,血管脆性增加,“出血”事件相對(duì)來說比較常見。然而你也許不知道,這些看似不足掛齒的小病背后卻可能隱藏著足以威脅生命的重癥!據(jù)專家介紹,鼻塞可由鼻腔腫瘤、息肉、鼻腔結(jié)構(gòu)畸形等引發(fā),流鼻血的原因則有可能是急性白血病。
感染提示:一般而言,90%以上的鼻出血是由于局部因素引起的,例如鼻子受外傷、天氣干燥、慢性炎癥、鼻腔結(jié)構(gòu)畸形和鼻腔血管瘤等。冬季,鼻腔受到干燥空氣刺激,導(dǎo)致鼻腔內(nèi)黏膜干燥,血管更易發(fā)生破裂。除此以外,某些全身性疾病也能引起流鼻血。例如有些女性月經(jīng)來之前或者經(jīng)期會(huì)流鼻血,中醫(yī)稱之為“倒經(jīng)”,這是因內(nèi)分泌失調(diào)造成的,在絕經(jīng)期的婦女中也容易出現(xiàn)這種情況。
攻擊對(duì)象:任何人。
對(duì)抗招數(shù):
●要知冷知熱,盡可能保持身體的恒溫。
●避免精神緊張和情緒激動(dòng)。
●注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)增加體力活動(dòng),定時(shí)定點(diǎn)休息,防止過度疲勞。
●保持個(gè)人衛(wèi)生,不要用手摳鼻子。
●增加空氣濕度。
●口服避孕藥在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
●戒煙,以免使鼻腔黏膜干燥,引發(fā)流鼻血。
皮膚瘙癢
殺傷力:通常一開始只會(huì)有搔癢問題,可是漸漸的可能就會(huì)因?yàn)樽サ眠^猛,導(dǎo)致皮膚發(fā)炎、引發(fā)紅疹、濕疹,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鸺?xì)菌感染。
感染提示:
(1)洗澡后常出現(xiàn),多從腺體分布較少的小腿開始,然后向上延伸直至全身。
(2)可見皮膚干燥、鱗屑、抓痕等。
(3)瘙癢呈陣發(fā)性發(fā)作,忙時(shí)輕、閑時(shí)重,有晝輕夜重的特點(diǎn),尤其是在睡前,常常瘙癢難忍,會(huì)影響入睡。
攻擊對(duì)象:干性膚質(zhì)的人和中老年人。
對(duì)抗招數(shù):
●必須改掉自己抓了再抓的壞習(xí)慣。
●平時(shí)需要接觸水或清潔劑時(shí),事先戴上手套,避免手再度受到傷害。
●及時(shí)到醫(yī)院就診,請(qǐng)專家?guī)兔Α?/p>
特別處方:冬季是皮膚瘙癢癥的多發(fā)季節(jié),每天適量飲茶有助于防止皮膚瘙癢。因?yàn)椴枞~里含有豐富的微量元素錳,它對(duì)人體皮膚有著顯著的保護(hù)作用。
關(guān)節(jié)炎
殺傷力:關(guān)節(jié)炎是最常見的慢性疾病之一,共有一百多種類型,其中最常見的是骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兩種,最易在冬天發(fā)病。目前,全世界共有3.55億關(guān)節(jié)炎患者,其中1.9億患骨關(guān)節(jié)炎,超過1650萬人患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。作為世界頭號(hào)致殘性疾病,骨關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重者可喪失全部活動(dòng)能力,而類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病程達(dá)到兩年者,其骨破壞率即為50%,病情嚴(yán)重者壽命大約縮短10-15年。
感染提示:關(guān)節(jié)炎起病通常急劇,關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛明顯。游走性疼痛出現(xiàn)快,消失的也快。主要發(fā)生在膝,踝,肩,髖等大關(guān)節(jié),小關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎很少見。風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)腫脹時(shí)間短,多在1-6周內(nèi)自然消腫。
攻擊對(duì)象:凡是承受重量的關(guān)節(jié)都會(huì)發(fā)生變化,盡管大多數(shù)癥狀只是到年事增高后才顯現(xiàn)出來,但能影響所有年齡的人,包括兒童在內(nèi)。
對(duì)抗招數(shù):
●經(jīng)常鍛煉身體,保持正常體重可減少患骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)。
●防止過度疲勞,避免讓關(guān)節(jié)經(jīng)受長(zhǎng)期壓力可降低患關(guān)節(jié)炎的幾率。
●改變過量飲酒等生活習(xí)慣有助于防止關(guān)節(jié)炎惡化和出現(xiàn)并發(fā)癥。