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      排毒吃哪些水果

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-07
      核心提示:每個(gè)人都離不開(kāi)吃,可是有很多人不知道,我們每天吃東西時(shí),腸子里至少會(huì)積存3至13公斤的廢物,如果這些毒素在腸內(nèi)一再被吸收,最后就會(huì)影響身體的健康。正因?yàn)槿绱耍覀兊纳眢w就需要定期清除毒素,用水果排毒自然也成了熱門(mén)健康話題。 櫻桃就是目前被公認(rèn)的能夠?yàn)槿?/div>

          每個(gè)人都離不開(kāi)吃,可是有很多人不知道,我們每天吃東西時(shí),腸子里至少會(huì)積存3至13公斤的廢物,如果這些毒素在腸內(nèi)一再被吸收,最后就會(huì)影響身體的健康。正因?yàn)槿绱,我們的身體就需要定期清除毒素,用水果排毒自然也成了熱門(mén)健康話題。

          櫻桃就是目前被公認(rèn)的能夠?yàn)槿梭w去除毒素及不潔體液的水果。它同時(shí)對(duì)腎臟的排毒具有相當(dāng)功效,而且還有通便的功用。

          深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能幫助腸內(nèi)黏液清除肝、腸、胃、腎內(nèi)的垃圾。

          如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄,那蘋(píng)果也是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)樘O(píng)果內(nèi)含半乳醣荃酸,對(duì)排毒挺有幫助的,其果膠還能避免食物在腸內(nèi)腐化。

          此外,草莓也是一種可以排毒的水果,且熱量不高,能清潔腸胃道和照顧肝臟。但若你對(duì)阿司匹林過(guò)敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。

          當(dāng)然,水果的排毒功能是不同的。蘋(píng)果可預(yù)防膽結(jié)石;櫻桃長(zhǎng)于排解腎臟里的毒素;葡萄則可以清除腸胃垃圾等等。

          所以適量多吃水果對(duì)于身體是有益而無(wú)害的。

       

       

       

       
       
       
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