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睡眠養(yǎng)生與保健
“百靈鳥(niǎo)”與“貓頭鷹”式的醒睡方式各有哪些特點(diǎn)?
長(zhǎng)睡眠者能變成短睡眠者嗎?
短熟睡眠對(duì)精神和體力有不良影響嗎?
怎樣將睡眠的時(shí)間適當(dāng)縮短?
人們?nèi)觳凰X(jué)會(huì)成什么樣子
微小睡眠是怎么回事?
需要連續(xù)工作時(shí)怎樣休息好?
失度的夜生活對(duì)睡眠與健康有何影響?
人的睡眠時(shí)間與性格有什么關(guān)系?
長(zhǎng)睡眠者延長(zhǎng)的是哪個(gè)階段的睡眠時(shí)間?
睡眠規(guī)律紊亂能夠致癌嗎?
長(zhǎng)睡眠與短睡眠者的人格氣質(zhì)一樣嗎?
淺睡眠過(guò)久為什么會(huì)引起頭痛?
為什么說(shuō)午睡有益于健康?
午睡在哪些情況下是必要的,如何講究午睡衛(wèi)生?
為什么缺少睡眠的人更容易生病
老年人為何容易在夜間發(fā)生意外?
冠心病患者應(yīng)如何做好夜間保?
老年高血壓病患者怎樣預(yù)防夜間發(fā)生中風(fēng)?
高血壓病人應(yīng)如何講究睡眠衛(wèi)生?
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推薦食品專(zhuān)題
睡眠是怎么一回事?
睡眠分為哪幾種類(lèi)型?
為什么說(shuō)睡眠是一種生理需要?
什么是慢相睡眠和快相睡眠?
睡眠時(shí)間和時(shí)相與年齡有什么關(guān)系?
人的睡眠時(shí)相是怎樣變化的?
為什么說(shuō)睡眠是一種“生物鐘”現(xiàn)象?
人類(lèi)不睡覺(jué)行嗎?
睡眠的機(jī)理是什么?
睡眠素學(xué)說(shuō)是怎么回事?
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什么是夢(mèng)?
引起睡眠時(shí)小腿抽筋的原因是什么?
幼兒睡覺(jué)打呼嚕是什么原因,需要治療嗎?
新生兒睡眠不安的原因有哪些,如何糾正?
怎樣用臍療法治療盜汗?
小兒睡覺(jué)磨牙是怎么回事,如何防治?
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應(yīng)如何理解“陽(yáng)氣盡則臥,陰氣盡則寤”呢?
孩子睡覺(jué)落枕怎么辦?
“夜哭郎”是怎么回事?
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