1、汽水、果汁、運動飲料
炎熱的夏季怎少得了清涼解渴的飲料,尤其是剛從冰箱里拿出來的,喝一口透心涼真叫那個爽呀?墒浅欣锪岈槤M目的飲料中,大部分都含有磷酸和檸檬酸,這兩種物質(zhì)對牙釉質(zhì)的傷害是很大的,長期飲用會腐蝕牙齒?诳柿俗詈煤人冉饪视帜芮鍧嵮例X。
2、水果
水果的營養(yǎng)價值很高,但水果同樣含有高濃度的檸檬酸,有些人吃完水果會出現(xiàn)牙齒酸痛的現(xiàn)象,這有可能是水果吃太多造成的。這些高酸性的水果會促進對牙齒的腐蝕,傷害牙釉質(zhì)。尤其是吃蘋果的時候,速度太慢或用牙齒啃,都是對牙齒有傷害的。
3、酸奶、腌菜發(fā)酵食物
酸奶中的乳酸也是會使牙齒遭受到侵蝕,腌菜中的酸性物質(zhì)更是會破壞牙齒結(jié)構(gòu),過多食用都口腔健康絕對有害無益。
4、冰棒
冰棒也是夏季的熱門食物,冰棒會刺激牙齒和牙齦。如果口渴的時候吃冰棒,唾液的保護度也降低了,一旦沒有唾液中和酸性,這時吃冰棒是最糟糕的。更糟的是吃完冰棒再吃熱的食物,冷熱交替,容易磨損牙齒,甚至使牙齒斷裂。
5、葡萄酒
紅酒和白葡萄酒里都是酸性的,除非你是品酒師,否則喝酒時不要讓酒在口腔中停留太久,對牙齒也是一種磨損。
6、咖啡
都市白領(lǐng)們都喜歡在辦公室里泡上一杯咖啡,一邊聞著咖啡的香味一邊工作,提神醒腦。但咖啡喝多了牙齒會變黃,其中的酸會使牙齒更容易被染色。
7、止咳糖漿
止咳糖漿一般是在咳嗽的時候服用,大家通常只記得咳嗽糖漿的藥物作用,卻忽視了里面含有糖,喝完糖漿后要記得漱口,否則容易引起蛀牙。