老年人常�？赡艹霈F(xiàn)貧血。據(jù)報道，北京的老年人貧血患病率是50％，廣州的老年人約有55％患有貧血。

    老年人患貧血的原因除了缺鐵之外還有以下幾種原因：

    1、造血功能低下。隨著年齡的增長，骨髓內(nèi)的造血組織逐漸為脂肪組織和結(jié)締組織代替。

    2、各種疾病影響。各種癌癥中晚期、慢性腎臟疾病、風濕病或類風濕性疾病、白血病、多發(fā)性骨髓瘤等病、急性或慢性失血性疾病，如消化性潰瘍、大腸癌等，均可引發(fā)貧血。

    3、胃酸缺乏。許多老年人胃酸分泌減少，或服用抗酸劑，不利于非血紅素鐵的釋出，阻礙鐵的吸收。

    4、蛋白質(zhì)攝入不足。老年人往往限制飲食，攝入蛋白質(zhì)的數(shù)量和質(zhì)量不高，亦會引起貧血。

    5、其它。老年人貧血還與體內(nèi)蛋白質(zhì)合成率降低、維生素B12、B6及葉酸等營養(yǎng)素攝入量不足、飲茶過濃等因素有關(guān)。

    最近眾多學者對鐵與早老性癡呆進行大量研究后認為，鐵的蓄積可加重早老性癡呆癥的病情。正常濃度的鐵對大腦的發(fā)育和功能是必需的，但體內(nèi)鐵負荷過多使機體的鐵貯存系統(tǒng)飽和，可對人體造成損傷。

    由此可見，老年人發(fā)生了貧血，首先應查清造成貧血的原發(fā)疾病是什么，然后對癥施治，不可一味補鐵，重點解除引發(fā)貧血的病因。

    另外，應主要從食物中補鐵，特別是應注意給病人補充含有豐富造血原料即富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12等較多的食品。含蛋白質(zhì)較多的食品如乳類、蛋類、魚類、瘦肉、豆制品等；含鐵較多的食物有動物肝臟、心、腎，大棗等。此外，應多吃些綠葉類蔬菜如菠菜、芹菜、油菜及西紅柿等。