国产精品二区按摩片,亚州另类欧美综合一区,亚洲日韩国产一区二区,国产在线观看片免费人成视频

<dfn id="yldih"></dfn>
  • <ul id="yldih"><td id="yldih"></td></ul>

  • <dfn id="yldih"></dfn>
    1. <dfn id="yldih"></dfn>
      <ul id="yldih"></ul>
      VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
      食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
       
      當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

      梨是秋季“水果之王” 6款食療方 養(yǎng)陰潤燥

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-09-09  來源:愛美網(wǎng)
      核心提示:中醫(yī)認(rèn)為,梨性味甘、微酸、涼,歸肺、胃經(jīng),有潤肺消痰,清熱生津之功,最適合在干燥肺熱的秋季食用。梨還含有多種維生素及有機(jī)酸,有益女性養(yǎng)顏潤膚。
         原標(biāo)題:梨是秋季"水果之王" 6款食療方 養(yǎng)陰潤燥
       
        中醫(yī)認(rèn)為,梨性味甘、微酸、涼,歸肺、胃經(jīng),有潤肺消痰,清熱生津之功,最適合在干燥肺熱的秋季食用。梨還含有多種維生素及有機(jī)酸,有益女性養(yǎng)顏潤膚。
       
        8~9月份正是梨大量上市的時(shí)間,不如來學(xué)習(xí)幾款秋梨食療方吧。
       

        梨——秋日養(yǎng)陰益肺潤燥之佳果
       
        秋季的主要特點(diǎn)是“燥”和“干”,因此人體常常會(huì)出現(xiàn)如皮膚干燥、口干唇燥、咽喉腫痛等癥狀。因此,在秋季適當(dāng)吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果,可以使人頓覺清爽舒適。而最適合秋季食用的水果莫過于梨了。
       
        梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱為“天然礦泉水”,自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣干燥,水分較少,若能每天堅(jiān)持食用一定量的梨,能緩解秋燥,生津潤肺。
       
        【梨汁粥】
       
        材料:鮮梨2個(gè),大米100克,白糖適量。
       
        做法:將梨洗凈,去皮、核,榨汁備用;將梨皮、梨渣、梨核水煎取汁,加大米煮粥,待熟時(shí)調(diào)入梨汁、白砂糖,再煮一、二沸服食,每日1劑。
       
        功效:可潤肺化痰,適用于肺熱咳嗽或燥咳、口干等。
       
        【雪梨膏】
       
        材料:雪梨
       
        做法:取鮮雪梨適量切碎,榨汁備用。梨渣加水煎煮2次至味盡,合并煎液,濾過,與梨汁濃縮,再加倍量砂糖,煮沸,收膏即成。
       
        每次10~15克,每日2~3次,含服或沖飲。
       
        功效:可清肺泄熱,潤燥止渴,用于肺燥干咳、久咳、胸痛等。
       
        【貝母蒸梨】
       
        材料:川貝粉5克,大雪梨1個(gè),冰糖適量。
       
        做法:將雪梨洗凈,切塊,與川貝、冰糖同入碗中,隔水蒸熟服食,每日1~2次。
       
        功效:可化痰止咳,適用于痰熱咳嗽。
       
        【秋梨燕窩】
       
        材料: 秋梨1個(gè),燕窩、冰糖3克。
       
        做法:將秋梨去核,燕窩泡軟,冰糖捶碎,將二者同納入梨心中,蒸熟、早晚各服食1次。
       
        功效:可滋陰潤肺,化痰止咳,適用于肺陰虛所致的咳嗽、痰喘、咯血及秋燥咳嗽、胸痛等。
       
        【白梨蜂蜜】
       
        材料:大白梨1個(gè),蜂蜜50克。
       
        做法:先把白梨挖去皮、核,將蜂蜜填入,上籠蒸熟吃,每日早晚各1個(gè)。
       
        功效:可生津潤燥,止咳化痰,適用于陰虛肺燥、久咳咽干、手足心熱等癥。
       
        【梨醬】
       
        材料:梨1個(gè),冰糖適量。
       
        做法:取鮮梨去皮核,切碎,加冰糖適量煮熟,壓如泥糊狀即成,分次服食,每日1劑。
       
        功效:可潤肺清熱,止咳化痰,適用于小兒咳嗽。
       
        TIPS:如何挑選一顆好梨?
       
        1、首先是要辨別梨的種類,梨分為兩種:雄梨和雌梨。雄梨肉質(zhì)粗糙,水分少,甜度也較差,雌梨肉質(zhì)細(xì)膩,水分多,吃起來口感甜脆。所以購買時(shí)我們應(yīng)該選擇雌梨。
       
        從外形上區(qū)別:雄梨花臍部有兩次凹凸形,外表沒有銹斑,雌梨花臍部只有一個(gè)很深的帶有銹斑的凹形坑。
       
        2、要挑選花臍部凹坑深的,質(zhì)量要比凹坑淺的好。
       
        3、應(yīng)挑選大小適中、果皮光潔、果肉軟硬適中并且果皮無蟲眼和損傷,聞起來有果香的梨。

          【相關(guān)閱讀】

          中醫(yī)養(yǎng)生:梨粥是秋季老人養(yǎng)生最佳食譜

       
        金秋欲解燥食梨最奇妙
       

          
      秋季用梨子做菜潤燥 
      編輯:yuanlee

       

       

       
       
      推薦圖文
      推薦食品安全
      點(diǎn)擊排行
       
       
      Processed in 0.198 second(s), 17 queries, Memory 0.9 M