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      常吃新鮮玉米有益健康

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-07-18  來源:老年生活報  瀏覽次數(shù):600
      核心提示:在日常生活中,老人多吃新鮮的玉米,對身體有很多好處。

        在日常生活中,老人多吃新鮮的玉米,對身體有很多好處。

        首先,鮮玉米中含有大量的維生素E。維生素E有促進細胞分裂,延遲細胞變老,降低血清膽固醇,防止皮膚病變的功能,能推遲人體老化,減輕動脈硬化和腦功能衰退的癥狀。

        玉米中同時含有許多維生素A,它對防治老年常見的干眼癥、氣管炎、皮膚干燥及神經(jīng)麻痹等都有輔助療效。

        新鮮玉米中富含賴氨酸。賴氨酸不僅是人體必須的營養(yǎng)成分,而且能控制腦腫瘤的生長,對治療癌癥有一定作用。研究發(fā)現(xiàn),多吃些鮮玉米可抑制抗癌藥物對人體產(chǎn)生的副作用。

        另外,鮮玉米中的纖維素既多又長,經(jīng)常吃一些玉米,能使大便通暢,防治便秘和痔瘡,還能減少胃腸病的發(fā)生,同時,對防治直腸癌、消除動脈中的膽固醇也有益處。

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      編輯:yuanlee

       
      關鍵詞: 新鮮 玉米 健康

       
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