春日干燥容易上火咳嗽，飲食宜清淡，多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷等，現(xiàn)推薦幾種食療藥膳。

　　蜂蜜生姜蘿卜飲

　　做法：新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克，蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機(jī)打碎，加入蜂蜜后即可飲用。

　　白蘿卜具有較強(qiáng)的消炎、止咳作用；該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者，這類人平時(shí)還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。

　　銀耳百合飲

　　做法：取銀耳10克清水泡發(fā)12小時(shí)，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸鍋隔水燉1小時(shí)，拌入蜂蜜食用。

　　百合有潤肺止咳祛痰的功效。

    【相關(guān)閱讀】

    春季干燥上火吃點(diǎn)涼拌豆芽

    春季干燥 2款涼拌菜的最佳時(shí)節(jié)

    風(fēng)干物燥多吃芹菜菠菜滅肺火