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      健康人吃蛋白粉恐適得其反

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-03-27  來源:西安商報
      核心提示:過年過節(jié)“蛋白粉”是熱銷禮品,一些人也把蛋白粉當(dāng)做日常飲食。其實,蛋白粉并非適用于所有人群。
        過年過節(jié)“蛋白粉”是熱銷禮品,一些人也把蛋白粉當(dāng)做日常飲食。其實,蛋白粉并非適用于所有人群。成年人每天需50~70克蛋白質(zhì),完全可通過“吃飯”滿足。如額外補充,不但無法起到營養(yǎng)作用,長期吃還會至“高蛋白負荷”狀態(tài),損害肝腎功能,增加鈣流失。

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      關(guān)鍵詞: 健康人 蛋白粉

       

       
       
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