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      冬季滋補7款“女人湯” 養(yǎng)顏解乏又營養(yǎng)

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-01-28  來源:愛美網
      核心提示:下面推薦幾款美容湯,讓你盡快恢復精力和活力,大家可以根據(jù)自己的興趣愛好嘗試做做看哦!

        下面推薦幾款美容湯,讓你盡快恢復精力和活力,大家可以根據(jù)自己的興趣愛好嘗試做做看哦!

        一、改善壓力性頭痛的女性――天麻乳鴿湯

        原料:乳鴿,天麻,枸杞,金華火腿,赤肉。

        調料:精鹽,姜片,胡椒粒和粉

        做法:

        1、先將乳鴿殺好,洗凈,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用水洗凈,瀝干。

        2、放上赤肉,天麻,枸杞,金華火腿和調料,加水隔水文火燉3――4小時即可。

        功效解答:天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營養(yǎng)豐富,口感滑嫩,深受用腦過度的女性朋友的喜歡。

        二、改善睡眠質量、讓臉色變好的女性――蟲草老龜湯

        做法:老龜一只、冬蟲草適量洗干凈備用;燉盅里放入5飯碗涼開水,備用材料放進一起燉3小時;燉好后只需加適量的鹽就可以了。

        功效解答:冬蟲夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白皮膚的功效,是職業(yè)女性四季適宜的補品。

        三、去濕降火、祛除痘痘的女性――土茯苓老龜

        主料:烏龜500克

        輔料:土茯苓30克

        調料:鹽2克

        做法:

        1.將烏龜去頭、甲,洗凈,切塊。

        2.土茯苓入沙鍋內,加水適量煎煮取汁,至汁濃時;,去渣留汁。

        3.將藥汁、龜肉、鹽入鍋,加水少許,共燉至龜肉爛熟時停火即可。

        功效解答:這道湯清熱解毒、健脾胃,若小便赤黃,喝這道湯就行。土茯苓的味道比較重,所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋。

        四、緩解工作壓力的女性――西洋參甲魚

        材料:甲魚300克,西洋參25克,紅棗10枚,姜2片,鹽少許。

        做法:

        1、甲魚去頭和內臟,放入沸水中焯2分鐘,撈起斬大塊待用;西洋參切片,紅棗去核,姜切片。

        2、瓦煲內注入適量清水,放入甲魚、西洋參、紅棗和姜片,以大火煮沸后改小火燉煮1.5小時。

        3、加入少許鹽調味, 即可出鍋。

        功效解答:西洋參有滋陰補氣、寧神益智、清熱生津之功,甲魚則有滋陰補氣、除熱除瘧、消腫去瘀之效;此湯益氣滋陰、補腎健胃,適用于治療氣陰兩虛性貧血等癥狀。

        相比人參來說,西洋參品性溫和,適合更多的人進補之用,四季皆宜,甲魚滋補功效盡人皆知。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的職業(yè)女性特別適合,可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

      編輯:yuanlee

       

       

       
       
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