消熱助性吃點小黃瓜

　　中醫(yī)認為，小黃瓜最適宜用于調肝郁與濕熱所導致的性功能失調，所以當你由于肝郁或者濕熱而引起性功能失調時，不妨多吃點由小黃瓜主打的涼拌菜“雙色黃瓜”和“黃瓜涼拌海蟄皮”。

　　男子常吃海鮮小心不育

　　一項不育男士頭發(fā)含水銀測試發(fā)現(xiàn)，一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭發(fā)的水銀含量較生育功能正常的男士高近4成。有生殖醫(yī)學專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會影響精子的活動及數(shù)量，長期在體內積聚亦會損害身體。

　　吃素會影響性欲

　　吃素的男人，受到了醫(yī)學界的警告：低蛋白質的飲食會影響他們的性欲。

　　據(jù)報道，蛋白質攝入不夠的人，會有降低睪丸激素的危險，從而導致性功能降低，同時還會減少紅血細胞及損傷骨骼。

　　助“性”食品

　　1、韭菜能溫補肝腎，助陽固精，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。

　　2、羊肉是冬季的進補佳品，可以治療男子五勞七傷及胃虛陽痿等。

　　3、雞蛋是一種高蛋白食物，是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。

　　4、海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。

　　5、魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要。

　　6、生蠔，海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。

　　7、巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有助提高“性”趣。

　　8、蜂蜜、蜂王，漿蜂王漿中所含的天門冬氨酸是“助性”的主要物質。

　　敗“性”食品

　　1、冬瓜富含粗纖維、尼克酸等，常食冬瓜會降欲火。

　　2、菱角性味甘寒，可清熱除煩，平息男女欲火。

　　3、竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。

　　4、芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽痿不舉。

　　5、酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪九萎縮。

　　6、煙草男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起。

　　7、紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，會弱化男性精力。

　　8、魚翅，研究發(fā)現(xiàn)，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多，多吃可能造成男性不育。

    【相關閱讀】

    兩性養(yǎng)生：夏天吃“黑”最補腎

    苗條度夏 教女性自制5款減肥養(yǎng)生茶