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      吃梨有講究 完美搭配止咳嗽

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-05-11  來(lái)源:老年生活報(bào)  瀏覽次數(shù):1376
      核心提示:吃梨瀉火,吃梨也能止咳。這個(gè)方法大家都知道,但關(guān)鍵是吃什么梨,吃梨的哪部分,和什么一起吃,在這些瑣碎的問(wèn)題上,才見(jiàn)真功夫。

        吃梨瀉火,吃梨也能止咳。這個(gè)方法大家都知道,但關(guān)鍵是吃什么梨,吃梨的哪部分,和什么一起吃,在這些瑣碎的問(wèn)題上,才見(jiàn)真功夫。

        想吃梨潤(rùn)嗓子治咳嗽的話(huà),就要選最普通、最原始的大白梨。長(zhǎng)江以南還有一種沙梨,水分也比較多,梨皮的顏色較深,也是可以潤(rùn)嗓的好東西。至于現(xiàn)在超市里的很多新品種最好就不要選了,這些新品種多是近些年才出現(xiàn)在我們生活里的,它們的成分跟以前中國(guó)人做藥用的梨是不是一樣,我們就很難下結(jié)論了。所以梨要選普通的大白梨之類(lèi)的,水分要多,味要清甜。

        經(jīng)常有人會(huì)問(wèn)我水果究竟是連皮吃好還是去皮吃好,里面的核是要還是不要。說(shuō)去皮吃的人很大程度上是怕水果上的農(nóng)藥,如果就營(yíng)養(yǎng)學(xué)來(lái)講當(dāng)然是帶皮吃好。

        我就特別喜歡連皮吃蘋(píng)果和梨。大家都會(huì)發(fā)現(xiàn)離果皮近的地方特別甜,而且口感也好,不像果肉,一口咬下去都一個(gè)感覺(jué),帶果皮的更有嚼勁。中醫(yī)就用很多果皮入藥,比如橘皮、梨皮、蘋(píng)果皮等,所以,我們吃的時(shí)候也要帶皮吃,這樣潤(rùn)嗓的效果才更好。

        如果是煮梨的話(huà),梨核最好剜掉,一是味道較酸,二是也沒(méi)什么大用。

        古代人用梨治病的時(shí)候最喜歡把梨搗成汁,F(xiàn)在方便了,很多家庭都有榨汁機(jī),“懶人”就直接榨梨汁喝就行。勤快點(diǎn)的可以曬點(diǎn)橘皮,用梨跟橘皮一起煮湯喝,曬干的橘子皮留個(gè)幾年就是陳皮了,所以大家不妨多預(yù)備點(diǎn),隨時(shí)都可以用。

        梨和橘皮適合干咳的人喝,尤其那種嗓子覺(jué)得干癢,還有得咽炎的人,都可以用它來(lái)緩解癥狀。

        如果干咳到一點(diǎn)痰也沒(méi)有的程度,還可以在里面加些百合和銀耳。如果有黃痰就加些藕。藕是涼性的東西,下火活血,不但能潤(rùn)肺去熱痰,還能解暑熱呢。跟梨一起榨汁的話(huà)我們就挑些鮮嫩的。

        我做梨藕汁的時(shí)候經(jīng)常把看到的人嚇一跳,F(xiàn)在大家一般都是弄個(gè)梨,剜個(gè)洞,塞上點(diǎn)冰糖或者麥冬之類(lèi)的中藥,然后上鍋一蒸。榨汁的話(huà)也是榨一個(gè)梨,然后加點(diǎn)冰糖蜂蜜之類(lèi)的。

        其實(shí)梨這個(gè)東西正如古人說(shuō)的那樣,吃多了傷脾,吃少了沒(méi)用。所以我做的時(shí)候至少都是用一斤梨加一斤藕,榨完之后兌點(diǎn)水,放點(diǎn)蜂蜜,家里的玻璃壺最好裝滿(mǎn)一壺,然后就當(dāng)飲料喝。

        喝的時(shí)候也不能咕嘟咕嘟灌,要慢慢咽,最好仰頭讓梨藕汁在嗓子里多待一會(huì)兒。我給老人喝這個(gè)的時(shí)候都是先熱一下,人老了通常都不愛(ài)吃涼東西,溫著點(diǎn)不傷胃。

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      編輯:yuanlee

       
      關(guān)鍵詞: 搭配 咳嗽 止咳 飲食 食物

       
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