春天里最重要的就是食療養(yǎng)生，這幾種異味食物有助女性養(yǎng)生保健，美眉們一起來(lái)看看吧。

　　谷雨時(shí)節(jié)，香椿正當(dāng)季。香椿當(dāng)中含有維生素R和性激素，可以對(duì)抗衰老，補(bǔ)陽(yáng)滋陰，對(duì)于不孕不育有一定療效。香椿當(dāng)中的有機(jī)物質(zhì)還可以健脾開(kāi)胃，增加食欲，對(duì)于清熱解毒很有幫助，還是可以輔助治療痢疾、腸胃炎等疾病的良藥，非常適合春天吃哦。榴蓮緩解痛經(jīng)

　　榴蓮是活血散寒、緩解痛經(jīng)的食物，在泰國(guó)，經(jīng)常作為產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的食物，也特別適合飽受痛經(jīng)困擾的女性。當(dāng)然要注意別吃太多，否則容易造成身體燥熱，導(dǎo)致腸胃無(wú)法完全吸收而上火。吃榴蓮時(shí)，可以喝一些淡鹽水，或者吃一些梨、西瓜、山竹，對(duì)于消除燥熱都很好。大蒜亮澤秀發(fā)

　　大蒜味道沖，卻是女人身體健康衛(wèi)士。常吃大蒜的人發(fā)生癌癥的幾率明顯更低，每天生吃半個(gè)大蒜可以降低乳腺癌、卵巢癌的發(fā)病幾率。大蒜還有很好的抗菌作用，對(duì)于陰道滴蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等多種致病微生物都有很好的抵御作用。常吃大蒜還可以預(yù)防陰道炎哦。另外，常吃大蒜不但可以保證身體健康，還可以防止血栓，烏澤秀發(fā)，讓頭發(fā)更烏黑亮麗，減少脫發(fā)。香菜預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　香菜因?yàn)槲兜捞厥�，很多人都不�?ài)吃。香菜當(dāng)中有豐富的礦物質(zhì)，維生素A、維生素C等微量元素，對(duì)于維持血糖穩(wěn)定、對(duì)抗癌癥效果都很明顯。人在年過(guò)四十之后身體內(nèi)的骨生成減少，骨皮質(zhì)變薄，尤其是婦女，很容易形成骨質(zhì)疏松。所以，女人吃一些含硼多的香菜，可以有效保護(hù)骨骼，防止骨質(zhì)疏松困擾。芥末防蛀牙

　　芥末辣味強(qiáng)烈，有很強(qiáng)的刺激作用，對(duì)于調(diào)節(jié)女人內(nèi)分泌效果明顯，還可以增強(qiáng)性功能，刺激血管擴(kuò)張，增強(qiáng)面部氣血運(yùn)行，讓女人臉色紅潤(rùn)。另外芥末當(dāng)中的成分可以防止蛀牙、對(duì)抗癌癥、防止血管斑塊沉淀、輔助治療氣喘等等。芥末還可以有效預(yù)防高血脂、高血壓、冠心病、降低血液黏稠度等等。

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