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      做豆?jié){黃豆泡多久

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-04-16  來源:老年生活報(bào)
      核心提示:在室溫20℃-25℃下浸泡12小時(shí)就可以讓大豆充分吸水,再延長泡豆時(shí)間并不會(huì)獲得更好的效果。
        在室溫20℃-25℃下浸泡12小時(shí)就可以讓大豆充分吸水,再延長泡豆時(shí)間并不會(huì)獲得更好的效果。不過,在夏天溫度較高的時(shí)候,室溫泡12小時(shí)可能帶來細(xì)菌過度繁殖的問題,會(huì)讓豆?jié){的風(fēng)味變差,故而建議放在冰箱里面泡豆。 4℃冰箱泡豆12小時(shí)大約相當(dāng)于室溫浸泡8小時(shí)的效果,如果嫌18小時(shí)操作起來麻煩的話,可以把豆子放冰箱里浸泡24小時(shí),既可以獲得最佳的效果,操作起來又很方便。

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          喝豆?jié){營養(yǎng)好于吃黃豆 吸收率達(dá)95%女性更適宜

          吃黃豆最好是做成豆?jié){或豆腐食用

          糧食類食物的禁忌
      編輯:yuanlee

       
      關(guān)鍵詞: 豆?jié){ 黃豆

       

       
       
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