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      喝什么茶最能排毒消脂又美顏養(yǎng)生?

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-02-14  來(lái)源:鳳凰網(wǎng)  瀏覽次數(shù):1090
      核心提示:有時(shí)禁不住美食的誘惑,積食、上火、便秘、胃腸道攝入油脂過(guò)多、肥胖等問(wèn)題陸陸續(xù)續(xù)找上了您。怎樣排毒養(yǎng)顏消脂減肥呢?中醫(yī)認(rèn)為,喝茶可以達(dá)到排毒養(yǎng)顏消脂減肥的目的,并且無(wú)副作用又養(yǎng)生。那么,哪些茶最能排毒消脂呢?下面鳳凰小編為您推薦4種養(yǎng)生茶。

        有時(shí)禁不住美食的誘惑,積食、上火、便秘、胃腸道攝入油脂過(guò)多、肥胖等問(wèn)題陸陸續(xù)續(xù)找上了您。怎樣排毒養(yǎng)顏消脂減肥呢?中醫(yī)認(rèn)為,喝茶可以達(dá)到排毒養(yǎng)顏消脂減肥的目的,并且無(wú)副作用又養(yǎng)生。那么,哪些茶最能排毒消脂呢?下面鳳凰小編為您推薦4種養(yǎng)生茶。

        菊花茶:糖果、煎炸食物過(guò)多,引起上火

        對(duì)于因吃了過(guò)多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身體上火的人,可以多泡菊花茶來(lái)降降體內(nèi)聚集的“火氣”。另外,菊花還具有明目功效,所以特別適合電腦族日常飲用。

        方法:菊花茶的泡發(fā)十分簡(jiǎn)單,只需把幾多菊花干放杯中,然后倒入清水泡幾分鐘就可以了。

        決明子茶:節(jié)食減肥造成便秘

        節(jié)食減肥的人們?nèi)绻驗(yàn)楣?jié)食減肥而造成便秘的話,推薦喝決明子茶來(lái)進(jìn)行排毒。節(jié)食減肥過(guò)程中,由于食物攝入量減少,會(huì)造成腸道中堆積食物變小,進(jìn)而排便次數(shù)也減少。這種情況下,會(huì)造成宿便長(zhǎng)時(shí)間堆積體內(nèi),毒素積聚時(shí)間變長(zhǎng)。喝決明子茶能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、清肝明目、利水通便。

        山楂茶:吃肉比較多

        對(duì)于飲食中吃肉比較多的人,胃部需要對(duì)肉類(lèi)纖維進(jìn)行消化,另外,肉食中所含的脂肪量也是比較大的。這種情況下喝什么茶排毒需達(dá)到促進(jìn)消化以除脂兩大目的。在這各方面,喝山楂茶是很好的選擇。

        方法:準(zhǔn)備10克山楂,然后加水煎成汁液服用,即可大大減輕胃部消化負(fù)擔(dān),消除從肉食中攝入的油脂,同時(shí)化痰、排走逗留在身體中的廢物。

        普洱茶:積食、消化不良、攝入脂肪過(guò)多

        正月里的節(jié)日多,飲食量相對(duì)過(guò)多,容易引起胃部積食,來(lái)不及消化食物。另外,身體從食物中攝入的脂肪量以及糖分也比平時(shí)明顯增多,若不盡快把這兩種物質(zhì)排出體外,除了會(huì)誘發(fā)胃腸道不適外,更會(huì)造成發(fā)胖情況出現(xiàn)。

        方法:以適量普洱茶葉與5朵菊花一同排出飲用,可以幫助消化以及帶走依附在胃腸道中的脂肪,幫助減肥消脂。

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      編輯:yuanlee

       
      關(guān)鍵詞: 排毒 消脂 養(yǎng)顏

       
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