禿頂?shù)娜顺c先天遺傳、用腦過(guò)度、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)外,還和愛(ài)吃肥肉有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn),愛(ài)吃肥肉的人,其禿頂?shù)陌l(fā)病率是一般人的13倍。肥肉里含有大量的脂肪和膽固醇,通過(guò)身體的新陳代謝,從頭皮的皮脂腺中分泌出來(lái)。過(guò)多的油脂,往往阻塞毛發(fā)孔,影響毛囊的血液供應(yīng),甚至使毛發(fā)過(guò)早衰老而脫落。頭發(fā)的生長(zhǎng)需胱氨酸和微量元素鐵、銅、碘等,而肥肉中卻缺乏這些物質(zhì),會(huì)出現(xiàn)禿頂現(xiàn)象。
中年人預(yù)防禿頂,要少吃肥肉,多吃一些含胱氨酸的蛋白質(zhì)和含微量元素的蔬菜和水果。常用溫水洗頭,及時(shí)洗去頭皮上的油脂,保持毛發(fā)孔的通暢。常用手掌按摩頭皮,按順逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨?0圈,每天早晚各1次,能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),防止頭發(fā)脫落。
【相關(guān)閱讀】
春節(jié)前用食療瘦身法阻擊肥肉
膠原蛋白美容能力遭質(zhì)疑 專家:不如吃肥肉豬蹄
愛(ài)吃肥肉 導(dǎo)致冬季皮膚瘙癢
肥肉長(zhǎng)時(shí)烹煮飽和脂肪酸可減少50%
提醒:吃一口魷魚(yú)=吃40口肥肉