国产精品二区按摩片,亚州另类欧美综合一区,亚洲日韩国产一区二区,国产在线观看片免费人成视频

<dfn id="yldih"></dfn>
  • <ul id="yldih"><td id="yldih"></td></ul>

  • <dfn id="yldih"></dfn>
    1. <dfn id="yldih"></dfn>
      <ul id="yldih"></ul>
      VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
      食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
       
      當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

      好色吃法 靜心寧神好處多

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-12-09  來源:嘉人網(wǎng)  瀏覽次數(shù):707
      核心提示:吃東西的時候,是否注意到食物的色彩與食欲有關(guān)系呢?其實如果你選對了顏色,可大大緩解自身壓力,調(diào)節(jié)心情。

        據(jù)有關(guān)專家介紹,各種色彩的食物對情緒的影響都有所不同,歡喜、憤怒、悲哀和快樂是人們最常見的四種情緒,而不同顏色的食物具有調(diào)節(jié)和改善心情的作用。專家指出,要最大限度地攝取顏色具有的能量,最好的辦法是吃進肚子里。吃下食物的色彩,可調(diào)動起內(nèi)在情緒。

        例如紅色菜肴使人們會感到亢奮;面對白色菜肴時,人們會感覺輕松;而黃色能產(chǎn)生令人振奮的效果,刺激大腦活動情況,感受到溫暖與舒適。烹飪食物時應最大限度地利用食物本身的顏色,不進行過多加工。下面介紹各種色彩對情緒的影響和相對應的主要食物。

        粉紅色 。

        這種顏色象征愛和女性氣質(zhì)。在人們希望感受愛和溫暖并變得溫柔時,粉紅色菜肴具有積極作用。相應食物有桃子、玫瑰紅葡萄酒和豬肉。

        橙色 。

        橙色是最能刺激食欲的顏色,在人們心情灰暗或感到擔心時能使他們振作起來。相應食物有柑橘、芒果、胡蘿卜、洋蔥。

        紅色 。

        這是一個在情感上非常強烈且有活力的顏色,能促進血液循環(huán),振奮心情,給人以熱烈喜慶、祥和、食欲感。如果在餐桌上有這類顏色的食物,你就會不知不覺地多吃幾口,這樣很容易為肥胖埋下隱患。

        當然,如果你食欲不佳,那么可以加一些紅色食物到你的食譜里。相應的食物有蘋果、牛肉、豬肝和櫻桃等。

        黃色 。

        黃色可刺激神經(jīng)和激發(fā)能量,對集中精力和提高學習興趣有幫助,尤其適合作為早餐和盒飯的顏色。相應食物有土豆、玉米、香蕉和蛋黃等。

        最能夠增進食欲的莫過于紅色與黃色的搭配,這兩種顏色會讓人感到非常“友好”,并且能過目不忘。

        綠色 。

        綠色代表著明媚、鮮活、自然。淡綠、蔥綠和嫩綠意味著新鮮、清淡,有利于穩(wěn)定心情和減緩緊張,與其他顏色的食物一起攝入則效果倍增。

        相應食物有菠菜、鱷梨、卷心菜和橄欖油。

        藍色 。

        藍色能助你減肥,藍色代表著靜謐、冷靜,能產(chǎn)生一種安靜的效果。

        在自然界中擁有藍色的自然食物十分少見,所以當人們減肥時不妨利用藍色對心理的潛在暗示,使其成為一種有抑制食欲的簡單方法。

        比如可以嘗試將廚房裝飾成藍色,或者搭配一些藍色的刀叉,這會對節(jié)食有很大的幫助。

        白色 。

        白色具有很強的能量,有助于激發(fā)創(chuàng)意或積極的想法。白色食品富含蛋白質(zhì)等10多種營養(yǎng)元素,經(jīng)人體消化吸收后可維持生命和運動,但往往缺少人體所必需的氨基酸。

        白色食品含纖維素及一些抗氧化物質(zhì),具有提高免疫功能、預防潰瘍病和胃癌、保護心臟的作用。

        相應食物有白菜、白蘿卜、豆腐、 牛奶 、米飯、面粉和酸奶。

        黑色 。

        黑色可保護身心,令人沉著自信。黑色食品富含天然黑色素,研究表明,黑色素有清除體內(nèi)自由基、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、美容護膚、溫補五臟及食療等特殊功能。

        除此之外,黑色食品所含的礦物質(zhì)、纖維素、蛋白質(zhì)以及多種維生素,特別是微量元素鐵的含量,都較其他食物更為豐富。

        黑色食品在生活中十分常見,若常食用有較好的保健作用。相應食物有羊棲菜、海藻、菌類、黑芝麻和蕎麥面。

          【相關(guān)閱讀】

          遠離“公害”,買水果別太“好色”

          飲食“好色”更利保健

          珍珠藥膳靜心安神有助美容

          節(jié)氣養(yǎng)生忌食發(fā)物 清明時節(jié)靜心養(yǎng)生規(guī)律

      編輯:yuanlee

       
      關(guān)鍵詞: 食欲 色彩 壓力 心情 健康飲食

       

       
       
      推薦圖文
      推薦食品安全
      點擊排行
       
       
      Processed in 0.041 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M