冷空氣來襲,人們受涼后會導致胃病的發(fā)生,會促進胃酸分泌,胃腸極易發(fā)生痙攣性收縮,增加泛酸、腹脹、腹痛等癥狀。
冬季老胃病患者應做好哪些防護呢?
首先,早餐要吃熱。吃“熱食”才能保護“胃氣”。早晨溫度較低,體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈收縮狀,此時吃下冰冷的食物,會使體內(nèi)各個系統(tǒng)發(fā)生攣縮、血流更加不順。長此以往,就會損傷胃氣。日常飲食是養(yǎng)護脾胃的最佳選擇,如早餐喝碗熱粥。
其次,注意胃保暖。立冬后,患有慢性胃病的人,要特別注意胃部保暖,及時添加衣服,外出穿風衣時要系上扣子,夜晚睡覺應蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
最后,保持良好心情。不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴散到邊緣系統(tǒng),影響植物神經(jīng)系統(tǒng),直接導致胃腸功能失調(diào),使胃黏膜保護層受損,形成潰瘍。
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