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      清晨最不該吃哪些食物

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-11-30  來源:西安商報(bào)
      核心提示:清晨最不該吃哪些食物

        一、忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會強(qiáng)烈刺激胃腸道,導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。

        二、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

        三、忌空腹吃菠蘿:菠蘿里含有強(qiáng)酵素,空腹吃會傷胃,其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

        小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜?崭购却讜䦟(dǎo)致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃黏膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣。

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      編輯:yuanlee

       
      關(guān)鍵詞: 清晨 進(jìn)食 飲食 食物

       

       
       
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