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      食療方通乳活血預(yù)防乳房下垂

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-10-28  來源:家庭醫(yī)生在線  瀏覽次數(shù):684
      核心提示:乳房對(duì)于女性來說是一種美,如果乳房下垂就會(huì)降低你的美麗標(biāo)準(zhǔn)。乳房下垂是一種自然現(xiàn)象,可由眾多原因造成,那如何預(yù)防乳房下垂呢?除了日常的生活保健及護(hù)理之外,食療也可以讓胸部豐滿,外型美觀而不會(huì)下垂哦。今天我們就來介紹一款通乳利尿的食療方——通草燉花生。

        乳房對(duì)于女性來說是一種美,如果乳房下垂就會(huì)降低你的美麗標(biāo)準(zhǔn)。乳房下垂是一種自然現(xiàn)象,可由眾多原因造成,那如何預(yù)防乳房下垂呢?除了日常的生活保健及護(hù)理之外,食療也可以讓胸部豐滿,外型美觀而不會(huì)下垂哦。今天我們就來介紹一款通乳利尿的食療方——通草燉花生。

        材料:生花生100克,布袋1個(gè),紅棗5粒,姜2片

        中藥藥材:通草5分,黃芪5分,當(dāng)歸1片

        調(diào)味料:鹽適量

        做法:

        1.取一個(gè)湯碗放入5克鹽,加入100 ml的水混合,放入生花生,泡軟,瀝干。

        2.中藥材放入布袋扎緊,即成中藥包。

        3.取一個(gè)湯鍋,加入1000ml水,放入花生、紅棗、姜片及中藥包一起煮沸,改小火,慢燉至花生熟透。

        4.加入鹽調(diào)味,撈除中藥包,盛入容器即可食用。

        食材檔案:

        通草,一種植物。主治濕溫尿赤、淋病澀痛、水腫尿少、乳汁不下。具有清勢(shì)利水、通乳的功效。

        大家都知道花生補(bǔ)血。其實(shí)花生也是一味中藥,適用營養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)、咳嗽痰喘、乳汁缺少等癥。

        長期喝通草燉花生可以讓胸部豐滿,外型美而不會(huì)下垂,但因通早性寒,如果是體質(zhì)較寒的人最好避免飲用。

        烹飪小竅門:

        生花生先泡鹽水軟化,煮的時(shí)候不會(huì)外軟內(nèi)硬。

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      編輯:yuanlee

       
      關(guān)鍵詞: 飲食療法 活血 乳房下垂

       
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