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      盤點(diǎn)最方便的“暖胃”食品 敬而遠(yuǎn)之寒酸食品

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-04-03  來源:39健康網(wǎng)  瀏覽次數(shù):587
      核心提示:盤點(diǎn)最方便的“暖胃”食品 敬而遠(yuǎn)之寒酸食品

          最方便的"暖胃"食品:

          大棗、山藥、大米、小米、糯s米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黃豆、甘藍(lán)、菠菜、胡蘿卜、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓等。另外炒菜的時(shí)候多放些大蔥、生姜、大蒜、韭菜、洋蔥等溫性食物,也能起到祛陰散寒的作用。

          敬而遠(yuǎn)之的"寒酸"食品:

          寒性食物:黃瓜、冬瓜、綠豆芽等

          酸性食物:山楂、烏梅等。

          常被忽視的廚房暖胃好材料:

          除了家庭常用的健胃材料如豬肚、羊肉、鮮姜、陳皮、胡椒等,還有一些具有很好暖胃功效的好食物常被我們忽視。它們是:

          營(yíng)養(yǎng)健康魚

          鰱魚:用于緩解胃痛,常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

          胖頭魚:有暖胃、補(bǔ)虛、化痰、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的寶寶最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦5淖饔谩?/p>

          帶魚:補(bǔ)五臟、祛風(fēng)、殺蟲,對(duì)脾胃虛弱、消化不良的寶寶尤為適宜。

          山藥

          山藥具有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺等多種功效。

          栗子性味甘溫,入脾、胃、腎三經(jīng),有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。適用于小兒脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。

          貼心提示:暖胃食譜推薦

          暖胃可口小甜品:芒果椰汁黑糯米

          這道甜品熱食尤其暖胃,益氣血。芒果的清甜可口夾著濃郁椰香、與能保血暖胃的黑糯米同吃,堅(jiān)韌有度,口感極佳。

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      關(guān)鍵詞: 食品

       

       
       
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