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      抗結(jié)腸癌 多吃點(diǎn)蔬菜

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-01-08  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)
      核心提示:作為健康人群,普通人應(yīng)該盡量多吃蔬菜,每天攝入500-1000克各類蔬菜,才能夠起到防?⒈=∽饔?對(duì)于癌癥病人,在積極配合醫(yī)生治療的同時(shí),應(yīng)根據(jù)自身情況,適當(dāng)多食用相應(yīng)的防癌、抗癌蔬菜,可以起到很好的輔助治療作用。 要長(zhǎng)壽,就得做腸勝將軍 長(zhǎng)期便秘導(dǎo)致的腸道

          作為健康人群,普通人應(yīng)該盡量多吃蔬菜,每天攝入500-1000克各類蔬菜,才能夠起到防病、保健作用

          對(duì)于癌癥病人,在積極配合醫(yī)生治療的同時(shí),應(yīng)根據(jù)自身情況,適當(dāng)多食用相應(yīng)的防癌、抗癌蔬菜,可以起到很好的輔助治療作用。

          要長(zhǎng)壽,就得做“腸勝將軍”

          長(zhǎng)期便秘導(dǎo)致的腸道污染可能是造成這些嚴(yán)重疾病的主要嫌疑犯之一。而且食欲不振、消化不良、早衰、易疲勞、老年斑等等一些惱人的問題都和腸道的長(zhǎng)期“吸毒”有關(guān)。

          腸道照顧好,百病不來找

          人體內(nèi)的免疫力70%集中在腸道內(nèi),能抵御疾病的侵害,腸道是保衛(wèi)我們健康的萬里長(zhǎng)城。

          抗結(jié)腸癌注意事項(xiàng)

          最重要的是:有規(guī)律吃高纖維麥麩;少吃紅色肉及肥肉,即使吃肉不吃油煎或燒烤的。

          多吃蔬菜,尤其是十字花科蔬菜,如甘藍(lán)提供纖維、吲哚等物質(zhì),在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中被證實(shí)可抗結(jié)腸癌。

          多吃魚類,對(duì)于已有多發(fā)息肉者可抑制息肉的生長(zhǎng)及癌變可能。

          脫脂牛奶或酸乳酷可提供乳酸酸菌生長(zhǎng)的有利環(huán)境,預(yù)防結(jié)腸癌發(fā)生。對(duì)已發(fā)生結(jié)腸癌而行手術(shù)治療的人,以上的建議則更有意義。

          防治結(jié)腸癌的食物

          全小麥(麥糠、麩)、蔬菜(甘藍(lán)等)、芹菜、大蒜、可刺激T淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的活性,血液中自然殺死細(xì)胞可多殺死達(dá)140%--160%的癌細(xì)胞。水果(除桔子、因?qū)儆跓嵝允澄锬艽龠M(jìn)癌C生長(zhǎng))、銀耳、黑木耳,海產(chǎn)品、含鈣、含維生D食物。

          可能會(huì)促進(jìn)結(jié)腸癌的食物:高脂食物、紅肉、酒精。

       
      關(guān)鍵詞: 結(jié)腸癌 蔬菜

       

       
       
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