国产精品二区按摩片,亚州另类欧美综合一区,亚洲日韩国产一区二区,国产在线观看片免费人成视频

<dfn id="yldih"></dfn>
  • <ul id="yldih"><td id="yldih"></td></ul>

  • <dfn id="yldih"></dfn>
    1. <dfn id="yldih"></dfn>
      <ul id="yldih"></ul>
      VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
      食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
       
      當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

      常吃櫻桃可緩解肌肉酸痛消除眼疲勞

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-05-06  來源:大河健康報(bào)  瀏覽次數(shù):488
      核心提示:色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃是公認(rèn)的美容佳品,據(jù)專家介紹,櫻桃還有一個重要功效:能緩解電腦工作者的不適癥狀。 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院營養(yǎng)科教授李惠明表示,電腦工作者由于眼睛過久地注視屏幕,會使視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)消耗過多,如果不能及時補(bǔ)充維生素A和相關(guān)營養(yǎng)素,容

        色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃是公認(rèn)的美容佳品,據(jù)專家介紹,櫻桃還有一個重要功效:能緩解電腦工作者的不適癥狀。

        中南大學(xué)湘雅醫(yī)院營養(yǎng)科教授李惠明表示,電腦工作者由于眼睛過久地注視屏幕,會使視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)消耗過多,如果不能及時補(bǔ)充維生素A和相關(guān)營養(yǎng)素,容易導(dǎo)致眼痛、視力下降、怕光等癥狀,甚至誘發(fā)夜盲癥。據(jù)測定,每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等水果高4~5倍。

        此外,長時間操作電腦還會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛,而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等,這些營養(yǎng)素都是有效的抗氧化劑,對消除肌肉酸痛十分有效。

        另一方面,櫻桃的含鐵量居水果之首,超過柑橘、梨和蘋果的20倍以上,而鐵又是血紅蛋白的原料,非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。

        李惠明建議,將櫻桃用米醋浸泡一周,早晚各喝1次,每次20毫升左右,對改善因長期使用電腦引起的各種癥狀都很有效。但需要注意的是,櫻桃不能多吃,因?yàn)樗撕F多以外,還含有一定量的氰甙,食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。

       
      關(guān)鍵詞: 櫻桃 肌肉 疲勞

       

       
       
      推薦圖文
      推薦食品安全
      點(diǎn)擊排行
       
       
      Processed in 0.036 second(s), 13 queries, Memory 0.95 M