21. 直排輪 In-Line Skating

    22. 有氧運動 aerobics

    有氧的：aerobic

    I think I have to take an aerobics class now.

    我想我得上些有氧運動的課程了。

    The famous actor does aerobics twice a week.

    這位聞名的男演員一星期會做兩次有氧課程的運動。

    23. 重量訓(xùn)練 weight training/weight lifting

    舉重：to lift weights

    口語叫做：to do weights

    一想到重量訓(xùn)練（weight training）,相信你對啞鈴（dumbbell）和杠鈴（barbell）一定不陌生吧！

    24. 肌力/肌耐力訓(xùn)練 strength training

    25. 心肺/有氧訓(xùn)練 cardiovascular training

    口語可以說成：cardio

    Do cardio four days a week.

    cardiovascular （adj.）: 心肺的、心臟的

    從事心肺訓(xùn)練：to perform cardiovascular training/exercise

    通常要做cardiovascular training會用到的健身器材（fitness equipment）有：

    （1. 跑步機：treadmill

    （2. 踏步機：step master

    （3. 階梯踩踏機：stair climber

    等等

    26. 三圍 bust/waist/hips （女）

    chest/waist/hips （男）

    男生要用chest,女生要用breast或是bust.搞錯了，可就糗大了！

    27. 跳繩 jump rope

    28. 低沖擊性的 low-impact

    29. 戰(zhàn)斗有氧 Body combat

    是現(xiàn)在最為流行的一種有氧運動。結(jié)合拳擊、空手道、太極拳、跆拳道的要素加以修改，使該運動更為具安全性，適合團體運動課程。

    30. 杠鈴有氧 Body Pump

    主要是節(jié)由杠鈴（barbell）,針對全身肌群做肌耐力的訓(xùn)練（strength training）,藉以燃燒脂肪（calorie burned）,使肌肉線條更為健美。