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      九大堅(jiān)果營養(yǎng)禁忌-3
      

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發(fā)布日期：2008-06-13

      

      核心提示：開心果 含有單不飽和脂肪酸，可降低膽固醇含量，減少心臟病的發(fā)生。吃10粒開心果相當(dāng)于吃了1.5克單不飽和脂肪酸，但貯藏時(shí)間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量，血脂高的人應(yīng)該少吃。
      
  
        
     
    
  
      
  
        
     
    
  
      

      

      

       
      

       
      

      開心果 含有單不飽和脂肪酸，可降低膽固醇含量，減少心臟病的發(fā)生。吃10粒開心果相當(dāng)于吃了1.5克單不飽和脂肪酸，但貯藏時(shí)間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量，血脂高的人應(yīng)該少吃。
      

       
      

      
        
       
      

      




      


      
關(guān)鍵詞：
堅(jiān)果
營養(yǎng)

      

  
      

      

       
      



      

      

      

       
      

      

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