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      適宜睡前吃的食物-7
      

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發(fā)布日期：2008-04-08

      

      核心提示：杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良藥鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔!
      
  
        
     
    
  
      
  
        
     
    
  
      

      

      

       
      

       
      

      杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔!
      

      
        
       
      

      




      


      
關鍵詞：
睡前
食物

      

  
      

      

       
      



      

      

      

       
      

      

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