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      適宜睡前吃的食物-4
      

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發(fā)布日期：2008-04-08

      

      核心提示：一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒哦!
      
  
        
     
    
  
      
  
        
     
    
  
      

      

      

       
      

       
      

       
      

      一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒哦!
      

      
        
       
      

      




      


      
關(guān)鍵詞：
睡前
食物

      

  
      

      

       
      



      

      

      

       
      

      

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