女性在以下幾個特殊時期不宜喝茶:
行經(jīng)期:女性在經(jīng)期或經(jīng)期過后應多吃含鐵比較豐富的食品。而茶中含有30%以上的鞣酸,它妨礙粘膜對于鐵分子的吸收和利用,不能起到補血的作用。
懷孕期:茶葉中含有較豐富的咖啡因,飲茶加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心、腎負擔,不利于胎兒的健康發(fā)育。
臨產期:這期間飲茶,會因咖啡因的作用而引起心悸、失眠、導致體質下降,還可能導致分娩時產婦精神疲憊,造成難產。
哺乳期:茶中的鞣酸被胃粘膜吸收,從而抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障礙。
更年期:45歲以后,女性開始進入更年期,除感情容易沖動以外,有時還會出現(xiàn)乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經(jīng)、月經(jīng)失調等現(xiàn)象,還有可能誘發(fā)其它疾病。
既然女性在特殊時期不宜飲茶,不妨改用濃茶水漱口,會有意想不到的效果。
經(jīng)期用茶水漱口,你會感到口腔內清爽舒適、口臭消失。懷孕期孕婦容易缺鈣,此時用茶水漱口可以有效預防齲齒,還可保護牙齒。臨產期用茶水漱口,可以增加食欲,白天精力旺盛,夜晚提高睡眠質量。
在哺乳期使用茶水漱口,可以預防牙齦出血,同時殺滅口腔中的細菌,保持口腔的清潔,提高乳汁的質量。
更年期會有不同程度的牙齒松動,用茶水漱口則可以防治牙周炎。具體的方法是取優(yōu)質茶5克用40毫升開水沖泡30分鐘,然后分早、中、晚三次含漱,沖泡的水溫以80~90℃為宜。