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      牛奶最佳伴侶:粗纖維餅干

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-04-19  瀏覽次數(shù):392
      核心提示:現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),牛奶里面富含蛋白(蛋白補(bǔ)充產(chǎn)品,蛋白補(bǔ)充資訊)質(zhì)(蛋白質(zhì)產(chǎn)品,蛋白質(zhì)資訊)、人體所必需的鈣(補(bǔ)鈣產(chǎn)品,補(bǔ)鈣資訊)以及多種維生素(維生素產(chǎn)品,維生素資訊),長期適量飲用牛奶不僅可以美容,還可以增強(qiáng)體質(zhì),全方位促進(jìn)人體健康。但專家指出,

          現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),牛奶里面富含蛋白(蛋白補(bǔ)充產(chǎn)品,蛋白補(bǔ)充資訊)質(zhì)(蛋白質(zhì)產(chǎn)品,蛋白質(zhì)資訊)、人體所必需的鈣(補(bǔ)鈣產(chǎn)品,補(bǔ)鈣資訊)以及多種維生素(維生素產(chǎn)品,維生素資訊),長期適量飲用牛奶不僅可以美容,還可以增強(qiáng)體質(zhì),全方位促進(jìn)人體健康。但專家指出,有的人在喝牛奶的時候,不吃其他食物,這是一種不良的飲食習(xí)慣,因為空腹喝牛奶,有很多弊端,73%的亞洲人都有不同程度的乳糖不耐癥,奶中的乳糖不能及時消化,被腸道內(nèi)的細(xì)菌分解而產(chǎn)生大量的氣體,酸液,刺激腸道收縮,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)。


          那么,怎樣喝牛奶才是最佳的方式。專家建議,喝牛奶之前最好吃一些含粗纖維的餅干。目前,國內(nèi)有食品廠家專門針對這種情況,推出了一種“牛奶搭檔”的餅干,這種餅干以雞蛋和小麥粉、麩皮、燕麥經(jīng)現(xiàn)代高科技手段加工后,既富含大量的食用粗纖維,又能夠比一般的粗纖維食品更好地促進(jìn)牛奶中蛋白質(zhì)和多種維生素的吸收,消費(fèi)者可以一邊喝牛奶,一邊吃牛奶搭檔,使?fàn)I養(yǎng)吸收更充分、更均衡。

       

       

       
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