原料:花生米100克,枸杞子20克,銀耳30克,牛奶1500毫升,冰糖適量。
制法:
(1)將銀耳、相記子、花生米洗凈。
(2)鍋上火,放入牛奶,加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米爛熟時ep成。
特點:花生米酥爛,湯奶味濃厚,略有甜味,可喝湯吃銀耳、枸杞、花生。
功效:花生、牛奶營養(yǎng)豐富,對人健體有利。此菜可益氣養(yǎng)血,由氣血虛弱所致乳房扁平的女性,可常食用此菜。
原料:花生米100克,枸杞子20克,銀耳30克,牛奶1500毫升,冰糖適量。
制法:
(1)將銀耳、相記子、花生米洗凈。
(2)鍋上火,放入牛奶,加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米爛熟時ep成。
特點:花生米酥爛,湯奶味濃厚,略有甜味,可喝湯吃銀耳、枸杞、花生。
功效:花生、牛奶營養(yǎng)豐富,對人健體有利。此菜可益氣養(yǎng)血,由氣血虛弱所致乳房扁平的女性,可常食用此菜。