在一些父母的頭腦中，孩子只有多吃飯，才會健康。為此，總是追趕著強迫孩子多吃飯，甚至連哄帶嚇讓孩子多吃些，其實這是育兒中的一大“誤區(qū)”，這對孩子的身心健康是非常有害的。
當(dāng)孩子不進食時，父母應(yīng)該想到，是否身體不舒服，是否零售吃多了，燒的飯菜是否合乎孩子的口味，近日活動量是否減少，是否食油脂食品和粘性食品過多而不消化等。
從生理角度來講，孩子有規(guī)律地進食，除了可補充身體內(nèi)的營養(yǎng)外，還能促進胃腸的蠕動，調(diào)節(jié)胃腸道的血液循環(huán)。如果孩子進食過量或頻頻進食，就會把人體內(nèi)大量的血液（包括大腦血液），調(diào)集到胃腸道上來，致使大腦血液量減少，大腦缺血，引起頭昏，影響大腦的發(fā)育。另一方面，飲食過量，支配胃腸的植物神經(jīng)過度興奮，其它支配語言、思維、記憶和想象的植物神經(jīng)必然受到抑制，這樣就會出現(xiàn)智力衰退。再者進食過多，還會引起胃滿不適、反酸噯氣等一系列癥狀，極易導(dǎo)致便秘，使類便中的毒性物質(zhì)排不出去，這些毒性物質(zhì)質(zhì)隨腸道血管送往大腦，會刺激和損害中樞神經(jīng)，影響智力的發(fā)育。
所以，希望孩子們的父母，不要強迫孩子進食，要根據(jù)具體情況，調(diào)整好孩子的飲食口味，改善孩子們的進食習(xí)慣，使其身體和智力全面健康地發(fā)展。