国产精品二区按摩片,亚州另类欧美综合一区,亚洲日韩国产一区二区,国产在线观看片免费人成视频

<dfn id="yldih"></dfn>
  • <ul id="yldih"><td id="yldih"></td></ul>

  • <dfn id="yldih"></dfn>
    1. <dfn id="yldih"></dfn>
      <ul id="yldih"></ul>
      VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
      食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
       
      當前位置: 首頁 » 食品專題 » 老幼保健常識驗方 » 正文

      預防花眼從中年開始

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-20  瀏覽次數(shù):897
      核心提示:老花眼是眼病,隨著年齡的增長,晶狀體核逐漸硬化,使晶狀體的彈性逐漸減低及睫狀肌衰弱,因此眼的調(diào)節(jié)作用隨之減退,從而看近物模糊,伴有調(diào)節(jié)性疲勞的癥狀,多發(fā)于中年。本文介紹眼睛的古今養(yǎng)生方,防治并推遲老花眼。 目勿妄視 目妄視不僅耗精,而且損神。在生活中

       
        老花眼是眼病,隨著年齡的增長,晶狀體核逐漸硬化,使晶狀體的彈性逐漸減低及睫狀肌衰弱,因此眼的調(diào)節(jié)作用隨之減退,從而看近物模糊,伴有調(diào)節(jié)性疲勞的癥狀,多發(fā)于中年。本文介紹眼睛的古今養(yǎng)生方,防治并推遲老花眼。
        目勿妄視

        目妄視不僅耗精,而且損神。在生活中要避免強光對眼睛的刺激如不可直視太陽光、電焊光、強閃電、迪廳的激光等。

        目不久視

        《內(nèi)經(jīng)》指出:“久視傷血。”中年人在工作、學習之余,宜常閉目養(yǎng)神、養(yǎng)目?磿、看電視不宜時間過久。

        目宜常運

        即在睡起之時,自然坐位,全身放松,意守丹田(位于臍下7厘米),輕閉雙目,使眼珠向左、右各輪轉(zhuǎn)14圈,再緊閉片刻,突然瞪大眼睛。

        目宜常熨

        早晨起床后,先將雙手掌互相摩擦,待手搓熱后,以雙手掌敷于雙眼,保持5秒鐘,反復三遍(午睡后再做一套)。

        目宜常浴

        用一個小杯,盛上干凈的溫開水,凈手后用手往眼珠上撩水20下。此為革命前輩何長工先生生前獻方,他數(shù)十年如一日,堅持用此法護眼,在80歲時仍保持50歲的視力。

        藥茶補目中藥菊花、枸杞子、決明子皆有清肝明目之效,可補眼睛所需之營養(yǎng)及微量元素。

        決明子茶:將決明子炒一下(注意別炒糊),每天把相當于飲茶時茶葉量的決明子,放在保溫杯里用開水沖泡10分鐘,水呈棕紅色即可飲用,多次沖泡仍可保持濃度。獻方是年近古稀的馬先生,從30年前就開始飲此茶,視力至今仍保持1.5,看報從不戴花鏡。他建議:在中年視力未減退前就宜服用此茶(此茶兼治高血壓、便秘)。

        枸菊綠茶:用枸杞子、菊花、綠茶沏水喝,枸杞適當多些,到下午茶無色時將枸杞吃下。堅持飲此茶數(shù)月之后,原先患老花眼的安華先生發(fā)現(xiàn),看書竟可以不戴花鏡了。

        以上眼睛的養(yǎng)生術(shù),不必一一都做,讀者朋友可根據(jù)自己的情況選擇兩三種,貴在堅持。

       

       

       
      0條 [查看全部]  相關(guān)評論

       
      推薦圖文
      推薦食品專題
      點擊排行