更年期也是老花眼的始發(fā)期，為推遲老花眼的進(jìn)展，有一些簡(jiǎn)便易行的防治方法：
1.冷水洗眼法:
每天早晨堅(jiān)持用冷水洗臉洗眼.首先將雙眼浸泡于冷水中1～2分鐘,然后擦洗臉部及眼部周?chē)难奂?再用雙手輕擦搓揉20～30次。
2.經(jīng)常眨眼法:
平時(shí)一有空就利用一開(kāi)一閉的眨眼方法來(lái)振奮眼肌,與此同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼,增進(jìn)眼球的滋潤(rùn),閉眼時(shí)竭力挺起雙肩,雙眼緊閉一會(huì)。
3.熱敷眼部法:
每天晚上臨睡前,用40～50度的熱水洗臉,先熱敷額和雙眼部位,頭略上仰,兩眼關(guān)閉約兩分鐘,待溫度降低后再洗臉。