工作壓力大,經(jīng)常熬夜加班;睡眠質(zhì)量不好,躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)就是睡不著;陪客戶應(yīng)酬,抽煙喝酒必不可少。只要有上述一種情況,黑眼圈就容易找上你了。想要趕走討厭的黑眼圈可以試試?yán)錈岱蠼惶娴姆椒ā?nbsp;
解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院皮膚科主任鄒先彪介紹說,洗臉后,可用熱毛巾敷于眼部10分鐘左右,熱氣會促使眼下部的血液流通,有利于整個(gè)眼部血液的循環(huán);熱敷后再用冷水浸泡過的毛巾或用放在冰箱里的專用眼罩,對眼部冷敷1分鐘,冷敷有助于血管收縮,但時(shí)間不宜過長。冷熱敷交替進(jìn)行可以消除眼部微細(xì)血管淤塞,緩解血管突現(xiàn)的情況,減輕黑眼圈的癥狀。應(yīng)該注意的是,熱敷時(shí)毛巾不要太熱,因?yàn)檠鄄科つw很薄,毛巾過熱容易使眼部皮膚松弛、起皺。
要注意的是,黑眼圈主要是由于生活不規(guī)律、過度疲勞引起皮下結(jié)締組織的血管充血和靜脈回流不暢所導(dǎo)致。冷熱敷交替是治標(biāo)不治本的方法,只能緩解黑眼圈的癥狀。有暫時(shí)性黑眼圈的人最重要的還是多休息,補(bǔ)充睡眠,吃一些膠原類、含維生素C豐富的食物。
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2006-10-26第5版《按揉眼周穴 減輕黑眼圈》:按揉睛明、四白等眼周穴位,可以調(diào)節(jié)眼肌,疏通經(jīng)絡(luò),有助于緩解黑眼圈。還要注意在日常飲食中多攝取蛋黃、豆類、芝麻、雞肝、豬肝、花生、胡蘿卜等含有大量維生素的食物。
2006-10-26第5版《蘋果燉魚祛黑眼圈》:蘋果2個(gè)去核去皮切成瓣,并用清水泡上。將洗凈的100克草魚魚塊用小火煎至兩面稍黃,倒入黃酒2克,加入150克瘦肉片、10克紅棗,注入清湯,用中火燉至湯稍白,加入蘋果瓣,加適量作料調(diào)味,再燉20分鐘即可出鍋食用。
2002-04-18第12版《消除黑眼圈三法》:敷酸奶法:用紗布蘸上些酸奶,敷在眼睛周圍,每次10分鐘。熱雞蛋按摩法:將雞蛋煮熟后去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周。蘋果片敷眼法:將蘋果切片,敷雙眼每次15分鐘。
解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院皮膚科主任鄒先彪介紹說,洗臉后,可用熱毛巾敷于眼部10分鐘左右,熱氣會促使眼下部的血液流通,有利于整個(gè)眼部血液的循環(huán);熱敷后再用冷水浸泡過的毛巾或用放在冰箱里的專用眼罩,對眼部冷敷1分鐘,冷敷有助于血管收縮,但時(shí)間不宜過長。冷熱敷交替進(jìn)行可以消除眼部微細(xì)血管淤塞,緩解血管突現(xiàn)的情況,減輕黑眼圈的癥狀。應(yīng)該注意的是,熱敷時(shí)毛巾不要太熱,因?yàn)檠鄄科つw很薄,毛巾過熱容易使眼部皮膚松弛、起皺。
要注意的是,黑眼圈主要是由于生活不規(guī)律、過度疲勞引起皮下結(jié)締組織的血管充血和靜脈回流不暢所導(dǎo)致。冷熱敷交替是治標(biāo)不治本的方法,只能緩解黑眼圈的癥狀。有暫時(shí)性黑眼圈的人最重要的還是多休息,補(bǔ)充睡眠,吃一些膠原類、含維生素C豐富的食物。
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2006-10-26第5版《按揉眼周穴 減輕黑眼圈》:按揉睛明、四白等眼周穴位,可以調(diào)節(jié)眼肌,疏通經(jīng)絡(luò),有助于緩解黑眼圈。還要注意在日常飲食中多攝取蛋黃、豆類、芝麻、雞肝、豬肝、花生、胡蘿卜等含有大量維生素的食物。
2006-10-26第5版《蘋果燉魚祛黑眼圈》:蘋果2個(gè)去核去皮切成瓣,并用清水泡上。將洗凈的100克草魚魚塊用小火煎至兩面稍黃,倒入黃酒2克,加入150克瘦肉片、10克紅棗,注入清湯,用中火燉至湯稍白,加入蘋果瓣,加適量作料調(diào)味,再燉20分鐘即可出鍋食用。
2002-04-18第12版《消除黑眼圈三法》:敷酸奶法:用紗布蘸上些酸奶,敷在眼睛周圍,每次10分鐘。熱雞蛋按摩法:將雞蛋煮熟后去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周。蘋果片敷眼法:將蘋果切片,敷雙眼每次15分鐘。